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【12个常见饮食误区】1、上菜就喝碳酸饮料;2、空腹吃鱼和海鲜;3、猛吃奶油蛋糕;4、茶叶煮鸡蛋;5、炒鸡蛋放味精;6、红白萝卜混吃;7、萝卜水果同吃;8、海味与水果同食;9、牛奶与橘子同食;10、酒与胡萝卜同食;11、白酒与汽水同饮;12、吃肉时喝茶。
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【睡前吃了不发胖的食物】①香蕉;②菊花茶;③温奶;④蜂蜜(蜂蜜食品);⑤土豆;⑥燕麦片;⑦杏仁;⑧亚麻籽;⑨全麦面包。睡前觉得饿又怕吃了长胖的童鞋可以尝试一些哟~
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【经期怎么吃水果】月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血;月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿,橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄,不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等
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