【预防】[1]、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。[2]、要有和谐的x生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这是乳腺小叶增生的防治中比较重要的。[3]、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激x食物，尤在治疗期间应遵医嘱。[4]、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。[5]、不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。 中药【易/乳/宝】治疗乳腺增生解决了传统给药方式无法在胸部这个特殊部位达到有效药物浓度，从而难以达到理想疗效的缺点。药物有效成份直达于病灶部位，直接发挥作用；使胸部疼痛缓解，肿块软化、逐渐萎缩直至最后消失，使胸部挺拔而富有弹x达到理想效果。
