看到在家一个个被失眠折磨的人就想起两年前的我，现在我已经不再担心会失眠了，虽然我每天睡得时间也不长，但是我心理上已经接受了这样一种状态。08年第一次接触本吧，心里那个激动啊！因为在此之前我已经失眠十多年了，到了08的时候变得特别严重，每天只睡三四个小时，一到晚上在床上翻来复去就是睡不着，心里那个焦虑啊！以至于到最后工作不干了，女朋友也不谈了，，背起包裹回家休养去了。在家休养了大半年依然没进展，老爸整天在家里唉声叹气令人受不了，还是要硬着头皮也要出来工作。其实在吧里看到不少文章都要求我们放下，但在当时我是怎么都放不下，经过两年时间的调节才达到放下，希望大家心理不要急躁，只要坚持就一定能好起来，停止那些为了睡觉而做的努力，这些行为只能使我们对睡眠的态度变得更加执着 。这样无益于改善失眠。