我以前听到的说法是1分钟之内，但重量过大的话，疲劳程度会否不足以恢复？
比如我，个人情况是身高170，体重68KG，现在卧推70KG，一次做9个左右。
如果1分钟再做，感觉胳膊是不是会太疲劳（我还没试过）
我现在的方式似乎间隔太久了，我是先卧推，再引体向上，再仰卧起坐，再练肱二，再练压腿。然后又再卧推...这样循环4~5次的样子，那卧推和卧推之间间隔就有10分钟了，这样似乎也太长了点，不是么？
欢迎大家踊跃提点，谢谢！