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和老虎、猫、狗等食肉动物不同,人只有四颗犬牙,是用来吃肉的。所以,平时吃饭,一口肉四口菜比较合理,多一些谷类杂粮为宜。
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宿便
即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫
宿便
。
宿便
往往非常顽固,要使其排出,并非那样简单。
一般成年人都有5-7KG的宿便,肥胖便秘者体内有7--11KG宿便。宿便者的典型特征小腹硬、鼓、疼,腰粗,臀肥,大腿粗......
‘宿便’就是中医上所说的毒素。‘人要长生,肠要常清。’宿便是百病之源!宿便可产生36种毒素,引起179种疾病!
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黄土高原,N年后将出现大片大片的不毛之地,不再适合人类居住!
黄土高原的环境遭到破坏后,恢复相当困难。据历史资料考证,黄土高原曾是塬面广阔,沟壑稀少,植被丰茂的地区。随着人口的增加,人类活动的加剧,环境渐渐恶化,如植被减少,气候变干,土壤遭到侵蚀。然而,要把环境恢复到原来状态,在现有的经济、技术条件下很难做到。
在黄土高原上,
30%~40%
左右的地方都是荒山秃岭,给人留下满目疮痍的景象。
黄土高原输入黄河下游的泥沙多年平均为
16
亿
t
,其中含有氮、磷、钾总量约
4000
万吨,
使坡耕地成为跑水、跑土、跑肥的
“
三跑田
”,地表的营养腐殖层很难再生,所以你会发现曾经即使原来的山西土豆也不是原来的味道了!.......
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睡眠不足,是当下最大的健康杀手!
睡眠的问题,主要是睡得晚;睡得时间短!晚上应该在不晚于21点睡觉,午睡0.5--1小时,全天不低于9小时睡眠!
老年人睡眠少,不是合理,而是‘误导’,一种不健康的病态表现而已!
20岁前少睡1小时,将减少1小时的生命,随着年龄的增大,危害将成倍数增加;睡得越晚,危害越大,40岁以上经常零点睡觉的人,将每一天对应减少数天的生命!
白天的休息十分必要,但无法代替夜晚的睡眠。因为人体的各脏器生理功能,都是数十万年依据太阳的运行规律,进化而来的!
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每天平均有12个新生儿被交给错误的父母
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巧克力对于狗来说是致命的,只要几盎斯就可以使一只小狗,因为心脏和神经系统受损而死亡
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李小龙的动作非常快,快到看不清,所以拍电影时只好放慢胶片的速度
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玛丽莲.梦露的一只脚上有6个趾头
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为什么从地球上看,月亮和太阳一样大呢??
月球直径约3474.8公里,大约是地球的1/4、太阳的1/400,月球到地球的
距离
相当于地球到太阳的距离的1/400,所以从地球上看上去,月亮和太阳一样大。
当然,从地球上看,月球与太阳也都是东升西落!
月亮&太阳??
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月亮与月经关系密切!现代医学研究证明,正常的月经周期为28天左右,而事实上月球饶地球一周也确实需要27.32天。
资料上认同月经周期与月亮周期相似。女性月经在新月的时候来潮,在满月的时候排卵。所以女性计算自己的例假时间,看月亮就好了,或者按照阴历(回历)最好。
德国的妇科专家在对上万名妇女的月经周期做了调查后发现,妇女在满月夜晚月经来潮,出血量可能成倍增加,在月亏夜晚月经来潮,出血量就比较少。
有研究者做过试验,让女性回复原始生存状态。结果大多数女性都回复了原始的生理期。
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收缩压 舒张压
正常 110-130 60-80
美国最新研究,一个人的血压从115/75mmHg开始,每增加20/10mmHg,其罹患心血管疾病的风险就会增加一倍。其实东方的中国人比美国人的数值还要低。
传统所说的80-120是一个极大的误导!那不过是一个成年人的正常平均值,但‘正常’并不代表健康!20岁左右的成年人的血压更能代表‘健康’。
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阴历和阳历的区别和关系:
阳历也就是公历,它是国际通用的。阳历以地球绕太阳转一圈的时间定做一年,共365天5小时48分46秒。阳历有闰年
阴历,即太阴历,又称回历,系以月球绕行地球一周为一月,不考虑地球绕太阳的运行,因此使得四季的变化在阴历上就没有固定的时间,它不能反映季节,这是一个很大的缺点。每月平均29.53天,大小月大体上交替排列。阴历一年只有354天左右,也没有平年闰年的差别。
农历,即俗称的‘阴历’,实为‘阴阳历’,它跟阴历一样,也以月亮圆缺一次的时间定做一个月,也是大月30天,小月29天,可是它又用加闰月的办法,使得平均每年的天数跟阳历全年的天数相接近,来调整四季。我国在民国元年(1912年)前采用此历,为与现行之历相对称,故名之曰“旧历”。一般以为阴历适合于农家,而名之日“农历”。
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