1.破除邪淫的乐受。
邪淫之所以那么有诱惑，最重点在于无法抗拒乐受。
这也是那些熟读邪淫害处的人，遇到境界也无法自拔的原因之一。
其实这个乐受的根本原因，是因为短暂脱离人身包袱的一种乐。跟身心轻快的乐，锻炼有素的乐，忘记身体痛楚的乐，是同一个乐。而贪迷淫的人，却错误地以为是由于淫而带来的，这很明显会造成完全相反的结果，这个人就不会断地消耗自身的身体，并不断地追逐**。完完全全是饮鸩止渴，当你明白了这一点，就知道 佛门的 空乐不二，乐是来至于不断抛弃包袱，而不是不断得背上包袱，心中地狱就是这样来的啊，一定要警觉~
2.破除对美色的执着。
比较有经验，知道淫欲害处的人，因为看不破美色，而迷恋淫的。
一个人不管长得多好看，都是一样的脑袋，一双眼睛，美丽在外面，污秽的东西在里面，为什么人非得把活活地一个整体，分开只看部分呢，你非要这样看，那么你就光看恶心的地方，你还会执着么？
即使害死外在，年轻的时候某个样，老了就不是这样了，那么你还会执着了？
说了这么多，我知道你还是只想 光看美丽的地方，只管当下一刻。告诉你，这才是真正大错特错的地方，你着相了。一个活生生的人，遇到一个美色就迟迟不愿意离开双目，成天搜索美人的图像，在脑海里久久盘旋不愿放下，你想想你累不累啊，你是快乐呢，还是痛苦呢？
不过关键厉害的来了，我痛苦，我还是愿意看，这怎么办呢,这完全是众业啊，大家都认同这样，觉得好，那么你也跟着认同了，你已经习惯成自然了，你已经惨遭荼毒太久了，无法自拔了。
这种习气根深地固，严重影响了我们的判断，我们的生活，是不是靠定力，念经，念咒能控制它的不利影响呢，那绝对能控制，不过除非你就一直念不停，或者你就永远定着，那你就不受了，你只要还准备面对一切，这些就又来扰乱你了，念经咒，认识错误是短期的防止恶化，这是首先要做的，然后才是向亲戚朋友宣传邪淫的害处，找机会向有缘众生都讲一讲，至少下次你想起这些的时候大部分都是戒淫，而不是淫，虽然不是根治掉了，再配合经咒，那就有没有妨碍了。