凤凰经验：
这里就戒色几个时期做个描述（有的时期划分并不是很准确，括号里是戒色天数）
1.起步期（1-20）
2.生理戒断期（22）
3.戒色厌倦期（30）
4.小平台期（欲望休眠期）（35）
5.戒心起退期（欲望上升期，戒色疑惑期）（37）
6.激素期（不可控期，伴随现象头昏，遗精）（40）
7.欲望高峰期（45）
8.转折期（53）
9.瓶颈期（65）
10.大平台期（心理震荡期）（75-100）
11.适应期