话不多说，先上视频
二年级第一个视频：

P.S：由于视频缘故每个视频不是一个完整的课例。

第一课例：
第一部分：扶把部分
1、 擦地（Battement tendu）
2、 蹲（plie） 2:21
3、 擦地（Battement tendu） 5:01
4、 小踢腿（Battement tendu jete）6:44
5、 划圈，控制和下腰（Rond de jambe pas terre -Port de bras） 8:06
6、 单腿蹲（Battement fondu） 10:16
7、 小弹腿（Battement frappe）11:42
8、 控制（Adagio）13:03
9、 大踢腿（Grand battement jete）14:20
第二部分：中间部分
1、 手和腰的移动组合（Temps lie）(Port de bras en dehors、en dedans)15:22
2、 擦地（Battement tendu）18:21
3、 带方向的擦地（Battement tendu en tourant 1/8 en dehors、en dedans）19:12
4、 小踢腿（Battement tendu jete）21:01
5、 划圈和下腰（Rond de jambe pas terre-port de bras） 21:52
6、 单腿蹲（Battement fondu）23:55
7、 小弹腿（Battement frappe）25:22
8、 控制（Adagio）26:40
9、 大踢腿（Grand battement jete）27:53
10、 转（Pirouette）28:42
第三部分：跳跃练习
1、 小跳（Pas saute）29:43
2、 双起双落跳（Pas assemble）30:19
3、 双起单落跳（Pas jete）30:56
4、 分腿跳（Sissonne fermee）31:33
5、 控腿跳（Sissonne ouverte）32:25
6、 追赶舞步（Pas chasse）33:14
第四部分：足尖练习
1、 变位立（Pas echappe）33:51
2、 单脚立和舞步pas de borree（Sissonne simple pas de bourree dessus-dessous）34:45
3、 踩立（Pas jete coupe ballonne）35:34
4、 上步立（Pique jete）36:23

第二个视频：

第五部分：足尖中间练习
1、 变位立（Pas echappe）
2、 手和腰的移动组合（Temps lie）(Port de bras en dehors、en dedans)0：58
3、 擦地立（Pas assemble）2:03
4、 踩立和舞步pas de bourree（Pas jete pas de bourree）2:38
5、 单脚立（Sissonne simple）3:24
6、 小碎步和行礼（Pas de bourree suivi）4:16
第二课例：
第一部分：扶把部分
1、 擦地（Battement tendu）5:20
2、 蹲（plie）6:33
3、 擦地（Battement tendu） 8:53
4、 小踢腿（Battement tendu jete）09:51
5、 划圈，控制和下腰（Rond de jambe pas terre -Port de bras） 11:15
6、 单腿蹲（Battement fondu） 13:07
7、 小弹腿（Battement frappe）14:28
8、 控制（Adagio）15:15
9、 大踢腿（Grand battement jete）16:33
10、 打击准备动作（Battement tendu pour batterie）17:24
第二部分：中间部分
1、 擦地（Battement tendu）（en dehors、en dedans）18:51
2、 划圈和下腰（Rond de jambe pas terre-port de bras）21:02
3、 小弹腿（Battement frappe）22:47
4、 控制（Adagio）23:40
5、 大踢腿（Grand battement jete）25:01
6、 五位转（Pirouette）25:55
第三部分：跳跃练习
1、 小跳（Pas saute）27:11
2、 双起双落跳（Pas assemble）27:47
3、 双起单落跳（Pas jete）28:22
4、 变位跳（Pas echappe）28:59
5、 动作腿渐落的西松跳（Sissonne fondou）29:48
6、 追赶舞步（Pas chasse）30:37
7、 转身快速变位跳（Changement de pied en tournant）31:05
第四部分：足尖扶把练习
1、 一位踮脚尖（Releve）
2、 单脚立和舞步pas de borree（Sissonne simple pas de bourree dessus-dessous）34:45
3、 踩立（Pas jete coupe ballonne）35:34
4、 上步立（Pique jete）36:23

第三个视频：

第四部分：足尖扶把练习
1、 一位踮脚尖（Releve）
2、 单脚立和舞步pas de borree（Sissonne simple pas de bourree dessus-dessous）34:45
3、 踩立（Pas jete coupe ballonne）35:34
4、 上步立（Pique jete）36:23
第五部分：足尖中间练习
1、 变位立（Pas echappe）2:08
2、 擦地立（Pas assemble）3:02
3、 上步立（Pique jete）3:54
4、 ---------------（Jete fondu）4:46
5、 单脚立和转1/4圈（Passe releve en tournant 1/4）5:24
第三课例：
第一部分：扶把部分
1、 擦地（Battement tendu）6:49
2、 蹲（plie）8:35
3、 擦地（Battement tendu） 11:20
4、 小踢腿（Battement tendu jete）12:56
5、 划圈，控制和下腰（Rond de jambe pas terre -Port de bras） 13:46
6、 单腿蹲（Battement fondu） 15:49
7、 小弹腿（Battement frappe）17:07
8、 控制（Adagio）18:10
9、 大踢腿（Grand battement jete）19:33
第二部分：中间部分
1、 手和腰的组合（Port de bras）20:22
2、 擦地和小踢腿（Battement tendu-Battement tendu jete）21:36
3、 划圈和下腰（Rond de jambe pas terre-port de bras）23:17
4、 单腿蹲（Battement fondu）25:11
5、 小弹腿（Battement frappe）26:22
6、 控制（Adagio）27:35
1、 大踢腿（Grand battement jete）29:06
2、 四位向外转（Pirouette en dehors）29:58
第三部分：跳跃练习
1、 小跳（Pas saute）31:13
2、 双起双落跳（Pas assemble）31:39
3、 双起单落跳（Pas jete）32:22
4、 大的变位跳和控腿跳（Grand echappe Sissonne ouverte）32:58
5、 动作腿渐落的西松跳和分腿跳（Sissonne fondou Sissonne fermee）33:46
6、 移重心的跳（第一，二阿拉贝斯）（Temps leve）（1、2 Arabesque）34:39
7、 打击（Pas echappe battu）34:57

第四个视频：

第四部分：足尖扶把练习
1、 单腿立和变位立（pas echappe passe releve）
2、 单脚立和转1/4圈（Passe releve en tournant 1/4）1:14
3、 控腿立（Sissonne ouverte）2:02
第五部分：足尖中间练习
1、 转身变位立（Pas echappe Pas echappe en tournant）2:08
2、 擦地立（Pas assemble）3:43
3、 踩立（Pas jete）4:32
4、 转身的舞步pas de bourree（Pas de bourree en tournant pas de bourree ballotte）5:19
5、 小碎步和行礼（Suivi）6:09
第四课例：
第一部分：扶把部分
1、 擦地（Battement tendu）7:39
2、 蹲（plie）9:25
3、 擦地（Battement tendu）11:40
4、 小踢腿（Battement tendu jete）13:09
5、 划圈，控制和下腰（Rond de jambe pas terre -Port de bras） 13:56
6、 单腿蹲（Battement fondu） 13:07
7、 小弹腿（Battement frappe）17:00
8、 控制（Adagio）18:00
9、 大踢腿（Grand battement jete）19:11
第二部分：中间部分
1、 手和腰的组合（Port de bras）20:29
2、 擦地和小踢腿（Battement tendu Battement tendu jete）21:49
3、 单腿蹲（Battement fondu）23:16
4、 小弹腿（Battement frappe）24:45
5、 控制（Adagio）25:29
6、 大踢腿（Grand battement jete）26:45
7、 平转（Tour chaines）27:32
第三部分：跳跃练习
1、 小跳和变位跳（Pas saute Pas echappe）28:03
2、 双起双落跳（Pas assemble）28:39
3、 双起单落跳（Pas jete）29:18
4、 打击（Pas echappe battu）29:46
5、 转身变位跳（Pas echappe en tournant）30:12
6、 动作腿渐落的西松跳（Sissonne fondou）30:55
7、 分腿跳（Sissonne fermee）31:45
8、 跑跳步（Pas emboite）32:35
第五部分：足尖中间练习
1、 变位立（Pas echappe）33:06
2、 擦地立和踩立（Pas assemble Pas jete）33:52
3、 控腿立（Battement developpe）34:40
4、 -------------停大舞姿（Jete fondu Pique）35:31
5、 转身的连接辅助动作（Glissade en tournant）36:11
6、 舞步pas de bourree（Pas de bourree ballotte pas de bourree dessus-dessous）36:43
7、 转（Pirouette）37:16
8、 脚尖跳碎步（Suivi）38:08

有件事向大家道歉，有几个术语中文没翻出来。我就用“------”代替了，欢迎补充。

LL表示我这种业余业余的孩纸伤不起啊。练了八年，第四课例挺勉强的。北舞附中牛啊！
@Miss猫like虎@萌de小丫°

在一年级完成的基础上，如果自学，二年级估计练4年到5年。

求五级…

谢谢哦，收藏了