本19了 力量较好 引体向上正握 最高纪录51个 以前喜欢长跑 想学跑酷 我自己练的时候放不开，害怕 有没安全措施，我该怎么办呀 ，前几天在床上学空翻，结果脸被膝盖打了 直接见血了 大神们 有没有给我想个办法的 ，对了 我游泳也不错，1500米没问题