关于体脂和长肌肉的问题。【健美吧】

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问题1
同一个人，在体脂10%和20%的时候，哪个时候训练长肌肉更快？
问题2
两个不同的人，一个人是易胖的体质，另一个人易瘦的体质。在同是体脂10%的情况下，假如营养摄入与训练方法强度等所有因素都相同，这两人哪个人训练张肌肉更快？

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1楼2013-03-10 19:22回复

我认为易胖体质增肌快，因为基础代谢比瘦子慢，身体容易达到摄入高于支出的状态，反过来瘦子代谢快，肌肉容易掉，新手愚见勿喷

来自手机贴吧2楼2013-03-10 19:29

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体脂10%和20%的时候，都不用药，同样的训练。。。。。增肌一样快。
增肌速度和摄入的脂肪量有直接关系，因为脂肪直接影响自身睾酮激素的分泌。
楼主不要混淆了。

3楼2013-03-10 20:06

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