帯の中央より上の部分が、腰骨の位置にくるように下腹に帯をあて、およその位置を决めます。

帯を一巻きして、腰の端から握りこぶし１つ～２つくらいの长さになるように、「手」の长さを决め、左手で手先をしっかりと持ちます（二つ折りにした「手」の轮になる部分が下になるようにして持ちます）。

「手」の方を上にして帯を胴に２回ほど巻き付けます。一巻きするごとにしっかりと缔めますが、必要以上にきつく缔め付ける必要はありません。缔め加减も何度か练习して覚えて下さい。
帯が最后にかなり余ってしまう场合は、ここで３回巻く事になりますが、ほとんどの场合２巻きすればよいはずです。

３回目を巻く前に、左手で余った帯を水平に持ち、
斜め４５°下に腕をいっぱいに伸ばした位置で掴みます。

つかんだ部分を端にとり、余った帯の裏侧同士が向かい合わせになるように重ねます。

「手」を斜め下におろし、「手」の上に「垂れ」が重なるようにして后ろに廻します。
「手」を下におろすときは、轮の部分が下になるようにします。

「垂れ」を「手」の下にくぐらせて上に引き上げ、结び目がゆるまないようにしっかりと缔めます。
この时、上に持つ「垂れ」の方を动
かない様にしっかりと持ち、下に出た「手」の方を力强く引くような気持ちで缔めるときれいに缔まります。

幅の広い「垂れ」の方を上から下にほぼ垂直におろします。多くの本などではこれとは逆に、先に「手」の方を斜め上に折り上げ、あとから「垂れ」をおろして「手」を包み込むように斜めに结ぶ方法が绍介されていますが、驯れるとここで绍介する结び方の方が、直接背中で结ぶのには结びやすいと思います。まあ、要は「驯れ」ですから、自分に合った方法で结べばいいのですが。

おろした垂れの先を写真のように左斜め上に折り曲げます。

おろした垂れの先を写真のように左斜め上に折り曲げます。

结び目のねじれなどを直し、形を整えます。写真のように结び目を背中心からすこし脇の方にずらすと粋に见えます。
この帯は、わかりやすいよう结び目も大きくするため、通常よりも幅の広い帯を使用しましたが、一般的な幅の帯で结ぶと、もう少し小さな结び目となります。
结び目の大きさ自体や、结び上がりの「手」と「垂れ」の长さなども人
によって好みが违うものです。

最后に帯をぐっと下におろして、帯を横から见たとき、前下がりで后ろは自然と上がっているようにします。こうすると、キリッとした帯姿に见えるだけでなく、下腹に心地よい缔め心地を感じる事ができます。
なお、ウエストが细い人はどうしても帯の位置が定まらないので、体型に合った补正をして下さい。
下着として六尺褌を缔めていると、角帯がしっかりと安定しますし、角帯を缔めることで六尺の缔め心地が更によくなります。