品德是无法伪造的，也无法像衣服一样随兴地穿上或脱下来丢在一旁。就像木头的纹路源自树木的中心，品德的成长与发育也需要时间和滋养。也因此，我们日复一日地写下自身的命运，因为我们的所为毫不留情地决定我们的命运。我相信这就是人生的最高逻辑和法则。——宋美龄

闻孔子不语力者，盖尚德不尚力也。然夹谷之会，必用司马。且曰武门有由，恶言不入与耳，是武力诚不可少也。
我的理解，真君子就是文武双全，即使文人也得有武人的性格。

时时内省也是做人的准则！

一个人生活经常会陷入一种恶性循环，一旦养成不自觉的坏习惯，就会很快习以为常；或者一旦陷入某种情绪，就很难钻出来。一个成熟的人，在独处的时候更要学会如何和自己舒适地相处。找到让自己充实快乐的方法，是孤独给予的最大课题。掌握如何提高个人生活的幸福感或制造良性环境，是个很重要的技能。

健宏老师好，因家中变故，故没能常来请安，请老师见谅

学习了 谢谢老师

八脉者，冲脉在风府穴下，督脉在脐后，任脉在脐前，带脉在腰间，阴跷脉在尾闾前阴囊下，阳跷脉在尾闾后二节，阴维脉在顶前一寸三分，阳维脉在顶后一寸三分。凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道。八脉者，先天大道之根，一气之祖。