瑜伽是一个高深的修炼体系,共有八阶。但是目前国内由于市场的原因,大家看到的瑜伽大部分是停留在一阶,在体位、体式上苦苦追求,而非深层的修炼。因此,每年都有很多人因为动作练习不当而受伤。这并非是说瑜伽本身不好,而是和国内的瑜伽市场氛围有关。
灵气瑜伽与普通瑜伽有相同点也有不同点,灵气瑜伽体系中本身也包含了印度古老瑜伽的精髓。
在我们的学员中有多名资深瑜伽教练,他们绝大部分身上都有伤,并且身体耗损很严重,他们的回答可能更有说服力。多年从事瑜伽教练培训的G老师说:“瑜伽如果真的达到很高的级别是很好的,不过据我所知,国内大部分的瑜伽练习者都处于一阶,并且很有可能一辈子还是停留在这阶段,练习普通瑜伽你想达到能量层面实在是很难,对于一般的练习者几乎是不可能的。而灵气瑜伽的起点非常高,经过能量启动,直接达到能量层面,可以说是已经达到普通瑜伽修炼的中高级…..”
另外还有一些区别,比如灵气瑜伽的练习没有场地、时间的限制,几乎适应所有人群,而普通瑜伽对场地的要求相对较高;灵气瑜伽不仅仅可以健康自己,还可以疗愈别人,这也是普通瑜伽所不具备的。
灵气瑜伽与普通瑜伽有相同点也有不同点,灵气瑜伽体系中本身也包含了印度古老瑜伽的精髓。
在我们的学员中有多名资深瑜伽教练,他们绝大部分身上都有伤,并且身体耗损很严重,他们的回答可能更有说服力。多年从事瑜伽教练培训的G老师说:“瑜伽如果真的达到很高的级别是很好的,不过据我所知,国内大部分的瑜伽练习者都处于一阶,并且很有可能一辈子还是停留在这阶段,练习普通瑜伽你想达到能量层面实在是很难,对于一般的练习者几乎是不可能的。而灵气瑜伽的起点非常高,经过能量启动,直接达到能量层面,可以说是已经达到普通瑜伽修炼的中高级…..”
另外还有一些区别,比如灵气瑜伽的练习没有场地、时间的限制,几乎适应所有人群,而普通瑜伽对场地的要求相对较高;灵气瑜伽不仅仅可以健康自己,还可以疗愈别人,这也是普通瑜伽所不具备的。