婚前美容要提前三个月,注意以下问题:
1. 每天要有8小时的充足睡眠,人体的排毒机制由晚上11点至凌晨3小时进行,故此,身体必须在此市段内得到全面休息。
2. 在婚礼前的三个月开始戒吃零食。
3. 少吃辣、煎炸食物及碳水化合物的食物;避免进食高糖份的食物或果汁。
4. 每天引用8至12杯水,一杯蜜糖水亦能滋润肌肤,此外,亦要多吃蔬果。
5.每星期饮用五蔬汁(青瓜、苦瓜、青椒、苹果及西芹),有助身体排出毒素。
6. 临睡前,切勿饮过量的水,以免出现水肿情况。
7.每天做适当的运动约30-45分钟。
8. 每星期进行面部及身体护理。
9. 避免提取酒精。
10. 预防肌肤衰老,外出时应涂上防晒用品。