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【12132】【商学院 王淇 24120838】【心理学与生活】

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1楼2013-04-17 11:31回复

    投资卷入模型:
    忠一性的表现特征:
    1 更愿意为对方付出或牺牲
    2 当对方表象不如意时,更愿意采取容忍而不是反抗
    3 更愿意贬损具有诱惑力的对象,对诱惑有超强的抵抗性
    4 倾向于做出选择性解释,自己的伴侣是最好的
    忠一性程度高低受以下影响:
    1 满意程度:这个人对你好不好(实际的功能性满足程度基准值水平)
    2 可替代性水平
    3 投资卷入模式:双方在恋爱过程中的投入以及获得的共同资源。
    满意程度和两方面有关,一是实际的功能性满足程度,一是基准值水平,功能性满足程度是指对方作为一个伴侣应该做到的。比如,在你心情不好的时候是否给你支持,在你生病时对你嘘寒问暖等。而基准值水平最重要。一个每月肯为你花一万元的男人和只为你花一千元的男人,哪个对你更好?是一万元的吗?不见得。如果那个人是个亿万富翁,一万元对他来说实在是小菜一碟;而那个千元男人每个月只赚1200元,他却为你花1000元,难道他对你的付出还少吗?我们不应该看具体数值,而应该看比值,所以说基准值水平是一个重要的衡量指标。
    可替代性水平也是很重要的一个原因。为什么明星情侣常分手?因为他们的可替代性水平高,男明星周围总是围绕着很多身材容貌姣好的女明星,女明星也一样。和上一任分手,很快就能找到新的,在同一水平程度的对象,所以他们的分手率很高。反观武大郎和潘金莲,如果武大郎休了潘金莲,就很难找到像她这样水平的妻子了,也就是说潘金莲的可替代性很低。在实际生活中,要想爱情关系牢固,就要努力降低自己的可替代性水平。
    投资卷入模式是一个非常有趣的爱情心理学理论。它讲述了一个非常常见的现象——即人们之间的关系缠绕得越紧密就越不容易分开。恋爱过程中的投入会增加忠一性,这种投入包括:1 时间。恋爱十年的情侣往往很难分手,因为他们彼此为对方付出了十年时间,如果此时分手再去找新的伴侣难度很大,分手代价大,所以爱情关系相对牢固。2 金钱。爱情也是一种形式的投资,一个男人为他的女朋友的花销均是某些种类的投资,花销越大,投资越大。一旦分手,就意味着以往的投资付诸东流,损失惨重,所以大的金钱投入有助于维系牢固的爱情关系。3 个人隐私的告白。女生要尽可能让男生敞开心扉跟你告白,一旦你掌握了他的小秘密,他再想离开就困难了!因为即使他离开,他的秘密却是带不走的,离开的成本很大。但要注意一点,女方在听后不要做任何评价,否则男生不会再对你讲,要适当地给予鼓励。4 为对方做出的牺牲。和前面一样,也是增加了离开的成本。
    共同资源:1 共同的朋友。女人要想留住男人,就要搞定男方的铁哥们儿,这样一旦你们两个出现争执,能够保证他的朋友和你站在统一战线。2 共同的回忆。共同的回忆是双方在未来遇到风险意外时共同前进的力量和财富。当你遇到困难时,想想你们两个的故事,总会觉得有一个人一直在默默地支持着你,让你倍感动力。当你们吵架时,想想共同的回忆,你会更加珍惜这段美好的恋情,不会冲动地结束它,争取和对方言归于好。3 共有的活动。双方特有的共同活动,比如暗语,使语言独特化。这样不仅能增加恋爱中的乐趣,还有助于维系双方之间的关系。


    4楼2013-04-21 09:20
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      TED笔记:不幸是个大坏蛋
      不幸的七个步骤:
      1 拿走你习以为常的东西
      聚焦于你失去的东西
      拒绝现实的发生
      表现为讨价还价
      2 问你:这到底是因为什么?
      3 让你觉得挫败,变得不快乐
      压抑了不快乐的情绪——你会变得冷漠
      回避不快乐的情绪——你也会回避快乐的情绪——变得麻木不仁
      4 削弱你的前额叶理性功能——多巴胺分泌减少
      5 帮你伤害你的社会支持系统
      社会支持系统是指家人,朋友等一切会对你施以援助的人。但是当一个人被不幸缠上的时候,往往具有极强的攻击性。抱怨是一种不指向解决的求助。当你的社会支持系统被你破坏的七七八八的时候,就真的没有人愿意再去帮助你了,你会感觉更孤独,更挫败。
      6 让你相信——你啥也不是
      不幸会打击你的自信心,是你丧失对自己,对未来生活的希望。我们知道,自信是人类躯体运行的“汽油”,没有了汽油,发动机怎么能运转?到了这一步,不幸的打击可以说是致命的。
      7 你就是我,把我传播出去
      不幸有非常强大的感染力,它会影响你周围的人都感染上这种负面情绪。
      怎样才能制止住不幸?
      1 学会接纳。承认你习以为常的东西已经离你远去的事实。
      2 责任一致。不要盲目地去承担责任,为自己加重心理负担。谁的责任谁承担。
      3 学会承受。承受这种挫败感。
      4 以朋友为镜。让朋友作为你生活中的一面镜子,在你犯傻的时候及时提点你,及时改正。
      5 理解。你的社会支持系统应该理解你现在的处境,并一如既往地给予你一支持和前进的动力。
      6 自尊。捡起你的自尊和自信,要坚信“我能行!”
      7 逆袭。和不幸对抗,传播正能量。
      在日常生活中,不幸时常骚扰我们,我们要时刻警觉,时刻提防,我们每个人都值得真正的幸福!


      5楼2013-04-21 09:37
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        这是找到的第一次的作业!!!
        第一次课堂笔记及感受:(商学院 王淇 24120838)
        今天第一次听了真正意义上的心理学课,真是一次神奇的体验!回想高二时,由于心理学听起来的有那么一点点高端和神秘感,自己出于好奇心,曾经想报考与心理学有关的专业。但是高中部的心理辅导老师劝告我,除非我十分热爱心理学,不然不要报考,心理学是一个十分枯燥的学科。升入大学,选课前心惊胆战,最终让我抢到了丁建略老师火爆的心理学课,终于让我有机会揭开心理学的面纱,可谓是圆了我一个心愿。
        一开场,丁老师幽默风趣的讲课风格便得到充分的彰显,丁老师由浅入深地给我们讲解了什么是心理学以及心理健康的重要性。
        让我印象最深的就是丁老师讲的他给北京遭受水灾儿童进行心理辅导的故事。孩子们小小的年纪就经历了如此让人胆战心惊的自然灾难。诚如丁老师所说,这些孩子如果没有经过心理疏导,那么噩梦将一辈子伴随着他们。丁老师首先让辅导员带领孩子们按照正常的时间表进行日常活动,然后将孩子聚集到一起进行互动。我记得老师说道,当提及北京大雨的时候,所有的孩子都立即沉默不语,可见这次事件对他们心理造成的影响。紧接着,丁老师让所有的孩子都站到桌子上,播放狂风暴雨的音乐,让孩子们含泪大声唱“团结就是力量”,重现当时的场景,同时鼓励他们,他们是最棒的!然后经过一段舒缓的音乐,让大家回归平静。这是最重要的环 节,我把它理解为“人总会从噩梦中醒来,狂风暴雨过后总会迎来雨过天晴”,让孩子们意识到自己已经安全了,生活是美好的,给孩子们一个平稳的过渡。紧接 着,丁老师还让孩子们给自己周围的人写信,给父母写信,给教官写信,表达内心的真实感受。我虽然没在现场,但是听老师讲述的孩子们真挚的感言,我的眼睛也湿润了。通过孩子们的话,我相信丁老师的目的已经达到了,孩子心底的感情得到了抒发,这些孩子内心对于灾难的灰色回忆已经转化成了让他们感受世界美好的,让他们学会感恩和成长的催化剂。通过这件事,让我认识到,心理学不只是枯燥的学问,它与我们的生活息息相关。心理学不是什么可以炫耀的读心术一类的东西,是用来救人的科学,心理健康十分重要。我不禁想到了08年的汶川地震。当时我的叔叔是救灾人员之一,叔叔回来后讲了很多汶川的真实情况,实际上,汶川地震 的状况远比新闻播报的要惨烈很多,救灾人员每天只能吃干拌方便面,因为没有足够的饮用水。灾区到处是尸体的腐臭味,即使带着防护手套,手上也会长疮。而那些幸存的孩子们都吓坏了,但还要帮助抬尸体。我很担心,不知道这些孩子是否经过了正确的心理疏导,孩子的心理脆弱,这种天灾虽然没有夺取他们的生命,但是很有可能给他们留下心理阴影,毁了他们一生。
        还有杜郎口中学的案例。杜郎口中学采取我们眼中所谓的完全式“放羊教育”,学生分小组讨论,自主学习,老师上课不允许讲话,按照我们的逻辑,这所学校的领 导应该备受指责,可神奇的是,这所中学的成绩相当优异,虽然是农村中学,学生素质也相当高。这个案例我很熟悉。我在念初中时,我们学校曾经组织老师到杜郎口中学学习,回来大肆模仿杜郎口教育模式。可惜的是,模仿终归是模仿,只得其表,不得精髓,最后只坚持了一周。中国教育体制一直备受争议,改革之声四起。可是我觉得改革需要循序渐进,人食五谷杂粮,体质大不相同,学校教育也一样,所以要找到最适合自己的道路,才能达到最好的效果。
        还有其他经典的案例,在此就不一一赘述了。总之,心理学课让我受益匪浅,深入地了解到了心理健康的重要性和心理学作为一门学科的魅力。十分期待老师接下来的爱情心理学和网瘾的研究等课程,我也将努力学习一些治疗心理疾病的小手法,传播给身边的同学朋友,在今后的学习生活中,及时摆正心态,调理心理问题。 Normal 0 7.8 磅 0 2 false false false EN-US ZH-CN X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable{mso-style-name:普通表格;mso-tstyle-rowband-size:0;mso-tstyle-colband-size:0;mso-style-noshow:yes;mso-style-priority:99;mso-style-parent:"";mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-para-margin:0cm;mso-para-margin-bottom:.0001pt;mso-pagination:widow-orphan;font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman","serif";}


        6楼2013-04-21 09:48
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          刚刚那个作业是用同学账号发的哈!我没注意,自动登录了!
          U盘真的找不回来了,之前的就只剩下第一节爱情心理学的一点点手抄笔记了,我就按原稿敲出来了,泪奔!
          从爱情无解到心理有答——丁建略爱情心理学(1)
          笔记:
          爱情是生活的重要组成部分,它是有毒性的,不同人群因生活年代,受教育背景不同,对爱情的反应和理解也就不同。我们想要正确理解爱情,首先就要站在正确的角度“解读”,这样才能“解毒”,对症下药。
          爱情的三种常俗形态:
          LOVE AS LIFE
          LOVE AS BELIEF
          LOVE AS EXPERIENCE
          爱情的决定意味着生活的抉择
          爱情的问题意味着生活的问题
          爱情的困境来自多元价值冲突
          甜言蜜语使大脑多巴胺分泌增加,是人对风险评估能力降低。
          爱情是一种信念,信念在起作用
          爱情是一种体验,可由客观,主观,感性,理性分为四个维度
          男女亲密动作是进化而来的:
          男子打猎归来,抱羊宣誓所有权——搂抱动作
          女子做家务拎菜篮——挽手动作
          蜜月的由来:
          以狒狒求偶过程为例:
          狒狒群居—性腺外排—交配期—男性竞争—剩下一只—取悦母狒狒—生殖器暴露—度蜜月因为雄狒狒竞争到母狒狒很不容易,所以他要尽可能保证母狒狒所产下的后代是自己的后代。于是会带领母狒狒原理群体居住一个月,排除竞争对手,确保母狒狒排卵期只有自己在身边。
          从动作观察情侣中的男女地位:
          男人搂女人——女人地位高
          男人此举是在宣誓所有权,害怕女人被抢走
          女人挎男人——男人地位高
          女人此举是在宣誓所有权,害怕男人离她而去


          7楼2013-04-21 10:24
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            自己顶一个!这次千万别删帖了!跪求!


            8楼2013-04-21 10:27
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              来自手机贴吧9楼2013-05-15 21:23
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                自己顶一下,不知道老师看见没。。。


                来自手机贴吧10楼2013-05-15 21:24
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