心意功夫吧 关注:20贴子:27
  • 0回复贴,共1

不同风格的心意四把捶——邓州马武舜阿訇传四把捶(3)

只看楼主收藏回复

师承:水观澜一水应龙一水剑光一邓州马武舜阿訇一镇平吕鸿扬阿訇一马雷石一丁心忠。
四把捶口诀
起手横拳实难招,展开四平前后梢。
望眉斩加反背,如虎守山斩手炮。
鸡打架虎扑羊,剪子股十字擒拿。
动作说明(演练:丁心忠)
1.十字手
口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起,奉真主的命令行使),双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心向上,十指平心,肘心向上,沉肩,此为伊斯兰教的“接嘟哇”意为真心诚意接受真主的恩赏之意。
承上势,左肩领前,左脚在前,前脚虚点地,双手小臂十字交叉在胸前,目侧视前方。掌心内含,一手向内,一手向外,两膀扣劲,胸微含,腰下塌,谷道上提,心宁气沉,浑身泰然,顺其自然(图359)。

2.领手
承上势十字手,以身带步,上右脚过左脚向前踩出,随追蹬左脚半步,或弯套弯或牮柱步。右手在腹从下向前上领出,左手向下按、拽、到裆,右手平肩不可高,左手在裆或左手肘下皆可。目前视,三尖照,六合合
3.按把
承上势领手,重心在右移动,重心向后,以胯带身,左脚向后到右脚中间,脚尖点地,左手向后以身带手向下划斜圆到后腮,五指向上,掌心向内。右手从下掌心向下翻转成掌心向上,五指尖向上在前手肘内侧,目前视,三尖照,六合合(图361)
承上势,左脚向前上一步,前手向外划斜圆成掌心向下,随上右脚过左脚,同时右手从前肘向前下方翻拧成掌心向下按到左手背卜:随蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步。双手下按到裆前,双手分开一前、一后,或双手相叠在裆前皆可,目前视,三尖照,六合合(图362)

4.六合势
承上势按把,重心在前,移动重心向右,以身带步,左脚向后收回到有脚中间,脚尖向下虚点地,同时以身带后向内划半圆,右手从下向上翻转成掌心向内,五指向上,在左手肘下,左手五指向上,掌心贴后腮,目前视,三尖照,六合合(图363)。

承上势,前脚向前上一步,同时左手向外拧翻成掌心向下方,随上右脚过左脚踩出,同时右手在左肘下向前下方拧斩而下到左手上方,追蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步。左手掌心向上,右手拳背向下,两手在前膝上方或内侧相命,目前视,三尖照,六合合。此势必须是左手不可过膝,右手在左膝上或内,右手斩在左手上,或左手斩下右手在左手肘内,同时斩的合劲,故名六合势(图364)。

5.婴儿扑食
承上势六合势,重心在右,移动重心向后,收左脚向后到右脚中间,脚尖点地,脚根竖起,双手同时向内下划圆到胸前,双手相抱,三尖照,六合合,目前视(图365)。
承上势,接着长身而起,E左脚一步随上右脚过前却再追蹬右脚半步,成弯套弯或牮柱步。用浑身的整体劲向前下方扑出,如同婴儿吃奶一般,浑身齐到,一手为拳一手为掌,目前视,尖照,六合合(图366)

6.反背
承上势婴儿扑食,重心在左,右胯向前转,以胯的动带动左脚向后以回到左脚中间,脚尖点地,脚跟竖,右脚变左脚,左脚变右脚,同时右手从上向下后划圆到后胯外侧,左手随身向后转从上向后转划半圆到后腮,五指向上掌心向内,左手变右手,右手变左手,此把重在以身为中轴以胯的转带动身的转,向背后,目视前方,三尖照,六合合(图367)。

以上可再打领手、按把、六合势,来回盘练,收势用按把、虎扑、雷声。


1楼2013-04-28 20:03回复