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(*^__^*)◇*◇ 生活小窍门 ◇*◇

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1楼2007-07-20 17:52回复
    [ 米酒姜汁泡脚缓解疲劳 ]
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      如果您有失眠的症状,而且经常肩膀酸痛,那么,可以试试“米酒姜汁泡脚法”。 
      米酒姜汁泡脚的作用在于,可以让全身血液更加流通,身体代谢加速,而且能明显减少胀气,缓解身体疲劳,改善失眠的情况。 

      具体做法是:用2600毫升的米酒、260克的盐和老姜汁(带皮绞成的汁)260毫升准备做米酒姜汁。 

      将这些材料混合到一起,放入洗脚盆,用温水(脚感觉温暖,夏天可稍凉)搅拌。将双脚浸入到混和水中,持续泡10分钟后,每隔5分钟抬脚一次,加入一些温水后,再把脚放进混合液中继续泡,总共泡30分钟左右。 

      需要注意的是泡脚前要把脚洗干净,洗过的姜汁米酒水可以保留到第二天接着用,将用过的水再加点原料和温水接着使用即可。


    2楼2007-07-20 19:34
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      [ 防口臭 刷刷舌头 ]
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       口臭的人每天至少要刷两次牙,同时刷刷舌头,这样有利于减少口臭的发生。 

        舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所,而舌苔里也存在许多细菌,有些还是致病菌,除了能引起口臭外,也是引发口腔或牙周炎的直接原因,通过牙刷刷毛的清洁,这些细菌是完全可以被消灭的。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷,从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大,以免损伤舌组织。此外,口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。 

        此外,用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等,都会引起口臭,因为细菌在这些食物中可以大量繁殖,所以用餐之后必须漱口,避免食物在齿间残留。如果无法漱口,也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是,使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果,但只在短期有效,况且,含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙,要注意它们很可能是口腔异味的源泉,要经常彻底地清洗假牙,避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖,也有助于缓解口腔异味。


      3楼2007-07-20 19:36
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        [ 除蔬果农药残留5方法 ]
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        碱水浸泡法。将瓜果蔬菜在食用碱水中浸泡5到15分钟,可以祛除蔬果表面所含的有机磷杀虫剂。但在浸泡后,注意要将碱水冲洗干净。

        储存法。空气中的氧气,有分解部分农药的作用。因此可以通过延长存放时间的方法,将一些可以存放的蔬菜和瓜果放置1~3天后再吃,以减少一部分农药残留的毒性。

        加热法。有些农药是怕碱怕热的,高温可以帮助加快农药分解。将蔬菜在沸水中煮2~5分钟,可起到祛除部分农药残留的作用。

        去皮法。因为农药残留基本上是在蔬菜瓜果的表面,削去外皮虽然会损失一些营养成分,但对于祛除农药残留来说,却是很有效的。

        浸泡水洗法。对于叶类蔬菜来说,比较好的祛除农药残留的办法是用水浸泡。也可以往水里加点果蔬清洗剂,以加速农药的溶出。


        4楼2007-07-20 19:37
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          [ 洗头时加点醋防脱发 ]
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          冬天,头发经常会大把大把地脱落,很多人为此异常烦恼,甚至怀疑自己是不是得了重病。

          其实,和秋天树木落叶一样,此时掉头发也属于正常现象,其原因是秋季较干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。这些正常死亡的头发往往非常细小,每天掉上几十根实属正常;但如果早起发现枕头上有50多根,发梢与发根粗细相同、根部还有小白点的头发时,那就不能等闲视之了,必须寻求激素药物的帮助。

          如果是正常脱发,就不必紧张。放松心情,减轻压力,平时对头发多呵护一些,就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等,以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。

          此,据俄罗斯《健康》杂志介绍,洗头时,在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷。洗头以2―5天一次为宜,洗发的同时还可以一边搓,一边用指腹按摩。


          5楼2007-07-20 19:38
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            [ 24个生活小妙招 ]
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              1.换季疲劳

              在季节更替的时候经常发生换季疲劳,给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片:月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。 

              2.眼睛红肿

              用香芹汁湿敷消除眼睛红肿,将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出,冷却,放在眼皮上10分钟。 

              3.牙齿酸痛

              丁香油中的芳香物质可以消除疼痛,消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以帮助你缓解疼痛。 

              4.打嗝

              如果通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯凉水;b.用双臂抱住自己做深吸气,然后尽量长时间屏住呼吸)不奏效,试一下用月桂叶浸液摆平打嗝。在一杯开水内放入3-4片月桂叶,浸泡一阵,每次打嗝时喝10-15滴。

              5.血管堵塞

              大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎,兑入100毫升白酒,放置10-15天。每日2-3次,饭前30分钟饮用,每次10滴。这种方法可以清理阻塞,让血管有弹性,还可以治疗慢性头疼。 

              6.食欲过旺

              藏疗法:用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁。 

              7.刺

              如果你把自己“浸湿”,刺就会自己钻出来。先泡个热水澡,然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤,以便挤压出刺来。另一种方法:在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油。它会渗入皮肤,软化刺,这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出。 

              8.咳嗽

              用酒精或者白酒按摩胸廓,使之发热,然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡,直至冷却。使用此法帮助直至康复。 

              9.头晕

              不要躺下、也不要闭上眼睛,这样只会使症状恶化。红辣椒可以帮助你。倒杯热水,捏一捏辣椒末放入杯中,小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温,刺激血液流入大脑,头疼就缓解了。如果你的手边没有辣椒,找一个舒适的地方坐下,松开衣领,沿顺时针方向按摩太阳穴。 

              10.脓包

              如果脓包已经“出头”,红肿着,用消毒水已经没有用了。碘酒也不要用了,更不能挤压,否则它会更明显。用酒精(白酒、花露水)擦拭,然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜,将混合物涂在脓包上,等待大约15分钟,直至变干,然后小心擦掉。脓包会变小、发白。 

              11.体内垃圾

              用植物油涂抹身体,按摩身体大约10分钟左右,最好用专门的浴刷。然后泡个热水澡,仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之后毛孔打开,开始流汗排除体内垃圾。 

              12.紧张

              瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若,哪怕是上班时间也可以做。摆一个舒服的姿势:可以坐着,也可站着,慢慢地深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长两倍。努力集中精力,只想呼吸过程:甚至可以“听到”空气不只在肺内循环,还在肚子里循环。消除紧张情绪,这样做10分钟左右就够了。


            6楼2007-07-20 19:40
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              [ 24个生活小妙招 ] 
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                13.口臭

                口气不清新的一个原因是口干。通常是因为吸烟,长时间聊天,情绪紧张。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟,不时地吸一下。 

                14.流鼻血

                不能躺下,头也不能向后仰,更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下,头稍稍往前低,最好用带冰的水袋放在鼻梁上,如果身边没有,那么把手绢用冷水沾湿,然后用手绢用力按住流鼻血的那个鼻翼2-3分钟,这时用嘴均匀呼吸。 

                15.血压低

                当你感觉血压开始降低时,换一个舒服的坐姿,解开衣领,顺时针按摩太阳穴。或用柠檬汁或香水几滴擦拭太阳穴。然后,可以喝一杯中等浓度的咖啡。 

                16.双手出汗

                通常是因为植物性导管错位,也可能是由于神经问题。每天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液,早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水(一汤勺浸液兑一升水)浸泡双手。

                17.偏头痛

                经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安,也可能由于遗传因素造成。苹果醋蒸气浴方法可以消除或者至少是减轻头痛。在锅内放入相同数量的醋和水,用小火烧开。当开始冒蒸气时,将头低至锅上方,呼吸蒸气,吸气60-75次就可以了。 

                18.烫伤

                养一盆天竺葵(老鹳草),它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候,取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上,用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈,不会留下疤痕和斑点。 

                19.关节

                (1)当关节刚刚开始酸痛时,取新鲜的圆白菜叶,在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带),直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处,这样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风,但是,有静脉曲张的情况不适用。 

                20.眼四周细小皱纹

                用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位,每个穴位每分钟按3次。 

                21.醉后不舒服感

                在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水):它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服,那么,无论是药片,还是盐溶液都帮不了你,贴个芥末膏在小腿上,在额头上放块冰。过半小时你的症状就会减轻。 

                22.黑眼圈

                如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病,而是因为睡眠不足,用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收缩剂,这种方法青光眼患者禁用。 

                23.预防感冒

                如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐,可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的秘密在于:蒜可以消灭所有的细菌,而牛奶咖啡可以消除蒜味。 

                24.掉头发

                擦碎一个洗净的土豆,榨出土豆汁,加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上,用毛巾将头发包2个小时,然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次,会获得效果。


              7楼2007-07-20 19:41
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                [ 冰箱贮藏食物6大禁忌 ]
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                1.热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。 

                2.存放食物不宜过满、过紧,要留有空隙,以利冷空气对流,减轻机组负荷,延长使用寿命,节省电量。

                3.食物不可生熟混放在一起,以保持卫生。按食物存放时间、温度要求,合理利用箱内空间,不要把食物直接放在蒸发器表面上,要放在器皿里,以免冻结在蒸发器上,不便取出。

                4.鲜鱼、肉等食品不可以不做处理就放进冰箱。鲜鱼、肉要用塑料袋封装,在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干,放入箱内最下面,以零上温度贮藏为宜。 

                5.不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内,以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上,以4℃左右温度贮藏为最好。 

                6.存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。


                8楼2007-07-20 19:42
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                  [ 厨房巧妇9大妙招 ]
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                  煮稀饭:滴几滴芝麻油,煮沸后把火弄小一点,这样不外溢,味鲜。另外,待锅里水烧到50―60℃时再下米,可防锅糊。稀饭快好时,放少许自己喜欢吃的蔬菜在里面,味更鲜,更爽,有营养,易消化。

                  煮水饺:饺子下锅后如果敞锅煮,水温不会太高,能达到100℃左右,随着水沸腾,饺子会不停地翻滚,饺子皮就煮得均匀,不易破裂。待饺子皮煮熟后再盖上锅盖,水温上升,饺馅就容易熟透,而且汤清,不粘连,味好。

                  煮面条:煮水面时若在水里加一汤匙油,面条就不会粘连,而且能防面汤泡沫溢出锅外。煮挂面时水八成开即下面,放面后搅动几下,盖锅煮沸,再揭盖加点冷水,盖锅煮沸即热。

                  煮陈米饭:城里人大多吃陈米,将陈米淘4―6遍,浸泡2小时左右再煮,煮时放入半汤匙食油,旺火烧开后再用文火煮熟,即像新米饭一样又鲜又香。

                  煮牛奶:煮牛奶若用文火,牛奶中的维生素会受到空气氧化而被破坏,因此,煮牛奶仍需用旺火烧开,见沸拿开,等10秒钟左右再放火上烧开,如此煮三四次即可保持牛奶的营养成分,杀死牛奶中的布鲁氏杆菌。

                  煮肉妙法:如果要使肉烂得快,可在锅里放几片山楂或几片萝卜片;如果用热水煮肉则味美,冷水煮肉则肉香;如果煮牛肉,先涂一层芥末,12小时后加少许醋,或用纱布包一撮茶叶与牛肉同煮,则易熟快烂;如果煮的是咸肉,则可在锅里放几颗钻有小孔的核桃仁与肉一起煮,就没有咸肉的臭味了。

                  煮骨头汤:水开后加少许醋,使骨头里的磷、钙溶解在汤内,便于吸收利用,汤味也更加鲜美。

                  巧除鲜鱼腥味:等鱼加热后再放生姜,或放少许醋烹调,或在汤里放几颗大枣与桔皮,均可去腥增鲜美味。

                  炖鸡:鸡杀后放5―6小时左右,待鸡肉表面产生一层光亮的薄膜再下锅,味更美。先将水烧开再放鸡炖的汤更鲜。盐腌渍过的鸡肉,冷水时放进锅炖好些。鸡汤在食用前才放盐味更鲜。


                  9楼2007-07-20 19:44
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                    [ 牙膏洗葡萄营养流失少 ]
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                    买回来葡萄之后,用纸包好,放在冰箱暂时贮存,不要使用塑料袋,那样会使葡萄表面结霜(家用冰箱冷藏室变温较大),引起裂果和腐烂。

                    洗葡萄的时候,先将腐烂的葡萄果粒去除,用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处,小心剪开。不可剪破果皮,破皮后洗涤时容易污染到果肉,也不要留一小段果梗,留有小果梗的葡萄粒不易洗净,也容易刺伤其它的葡萄。千万不可将果粒从果穗上拔下,这样果梗会带出葡萄粒中的果刷,使果粒上留下一个洞,果肉容易腐烂。剪完的穗梗,可以看到与葡萄交接处平滑完整。将葡萄粒放入盆中,加少许水,挤一些牙膏在手中,双手搓一搓,然后轻轻搓洗葡萄。倒掉脏水,用清水冲洗干净。清水冲洗至没有泡沫为止,冲洗干净后放入筛子沥水,再用一个平盘,铺上一条干净的毛巾,将葡萄粒倒入其中,一次大约一层葡萄的厚度,双手握好平盘摇动,使葡萄均匀滚动。如此一来,残存的水分就可以吸干了。整个洗涤过程要快(五分钟以内),免得葡萄吸水胀破,容易烂掉。

                    以上做法尽量保证葡萄在食用之前不要和过多的水接触,否则,葡萄极易裂果、腐烂,也会流失掉大部分的营养及有效成分。另外,葡萄要吃的时候再洗,因为洗过后不吃容易坏掉。洗了之后,即使放在冰箱冷藏,也只能放两三天。


                    10楼2007-07-20 19:45
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                      [ 巧挑肉中刺三法 ]
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                      1、如果扎的是仙人掌或玫瑰之类的植物软刺,可先用伤湿止痛膏贴在有刺部位,然后将该部位贴在电灯泡上加热,再快速将药膏揭去。这样,刺就被带出来了。

                      2、如果扎的是铁刺,可先将有刺的皮肤表面用针挑出一条细缝,然后将磁铁放在“细缝”上,刺即被吸出。

                      3、如果扎的是木刺或竹刺,可先在有刺部位滴上一滴风油精,然后用消过毒的针将刺轻轻挑出,既不痛又不出血,而且还不会发炎化脓。


                      11楼2007-07-20 19:46
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                        [ 生活保洁小窍门 ]
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                        ●茶水保洁法 

                        油漆过的家具沾染了灰尘,可用纱布包裹略湿的茶叶渣抹擦,或用干布沾冷茶水擦洗,便会使家具特别光洁明亮。但是用茶水擦拭家具之后,记得要用蘸有清水的微湿的抹布再将茶水擦干净。因为茶水通常会有茶渍,残留在油漆表面会影响家具原来的色泽。 

                        ●牛奶保洁法 

                        如果牛奶过期了不能喝,也别扔掉,可以用它来保养家具。用一块干净的抹布放到牛奶里浸一下,然后用此抹布擦桌子等木制家具,去除污垢效果很好。最后记得再用清水擦一遍,不然会有牛奶残留有奶臭。这种方法适用于多种皮质、漆面、大理石、宝利板等家具。 

                        ●啤酒保洁法 

                        取1400毫升左右淡色啤酒煮沸,加入14克糖和28克蜂蜡,搅拌均匀使之充分混合。当混合液冷却后,用软布蘸取后擦拭木器,等污渍擦干净后再用清水把残留物擦干净,最后用软的干抹布擦干。 

                        ●白醋保洁法 

                        用白醋和热水以1:1的比例相混合来轻轻擦抹家具表面污渍,如果污渍较难清除,可以让醋水稍微停留在污迹表面上,然后再用一块软布用力擦。因为醋酸能软化污垢使之脱离家具表面。这种方法适用于红木家具的保养,以及其他被油墨迹等污染后的家具清洁。 

                        ●柠檬保洁法 

                        如果擦亮了或上了清漆的木器,不慎被热力烫过留下烫痕,可以先用柠檬切片,或者蘸了柠檬汁的抹布擦拭,然后再用浸过热水的软布擦拭,最后再用干的软布快速将其擦干,即可恢复原来的光亮了。 

                        ●牙膏保洁法 

                        家具表面的白色油漆,日子一久会泛黄,不但看起来旧旧的,而且感觉也很不清爽。 

                        你可以用抹布蘸点牙膏或牙粉轻轻敷在上面,利用牙膏的漂白作用,家具油漆的颜色就可由黄转白。但擦拭时切忌用力摩擦,因为牙膏牙粉里的摩擦剂会把油漆磨掉,会损伤家具的表面。 

                        ●蛋清保洁法 

                        日子久了,家里白色的皮沙发上有几处的污垢特别顽固,让人头疼。这时,你可以取适量蛋清,用棉布蘸取,反复擦拭皮沙发等皮革制品表面较脏的地方。此方法用于皮革制品的清洁特别有效,而且蛋清还有一定的抛光作用,使用之后皮革会呈现出原来的光泽。


                        12楼2007-07-20 19:49
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                          [ 苹果可除新车异味 ]
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                          第一招:木碳除味法

                          把买来的黑木碳,用干净的,透气性好的沙布包好。然后放到汽车的后备箱内,因为木碳可吸附车内存在的异味,所以异味就会慢慢的变小了。在此提示,最好准备两包,每天轮流交换使用,直到车内的味道没有为止。这种方法特别适用于除去新车内的异味。 

                          第二招:水果除味法

                          这个方法非常简单,特别适用于夏天车内产生的异味,如汗臭味或空调内发出的味道。把两个苹果放到车内,苹果会发出很浓重的果香,这种果香压过了车内原有的味道,自然呼吸起来就轻松得多了。如果不放苹果的话,也可以放置柠檬,放柠檬前最好把柠檬切开,这样它的果香会很好的挥发出来,抵挡车内的异味。


                          13楼2007-07-20 19:50
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                            [ 盐水的妙用 ]
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                            1、去头皮屑:常用盐水洗头发,可去除头皮屑,亦可防止头发脱落。

                            2、催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服,可饮用浓盐水。

                            3、镇咳:饮用1:100的盐水,可缓和咳嗽。

                            4、治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。 

                            5、防止抽筋:手脚抽筋而发冷时,可将盐炒热,用布包裹后,在四肢来回擦拭数次。

                            6、防止喉咙沙哑:唱歌前喝一些盐水,则可防止喉咙沙哑。

                            7、刷牙洁白:用盐水刷牙,可使牙齿坚固洁白。


                            14楼2007-07-20 19:55
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                              [ 对付打嗝五妙招 ]
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                              1.在舌头下放一勺糖,可立即见效。 

                              2.嘴里含一口水,等到“嗝”要发出时,身体微微前倾,迅速将水吞下。 

                              3.用一个塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次深呼吸,可抑制打嗝。 

                              4.用指甲掐手腕内侧上二指处的“内关穴”,止嗝效果也很不错。 

                              5.取一根细棒或竹筷,一端裹上棉花,放入口中,用其软端按硬、软颚交界处稍后面,一般按摩一分钟就能有效止嗝。


                              15楼2007-07-20 19:57
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