很多女生健身后，都存在胸变小的情况。
我记得曾经看到这么一种说法，说是胸部由两种成分构成——一种是乳腺，另一种是脂肪，
健身后，必然会导致脂肪的减少，而乳腺（等同于胸肌？？）可以通过运动来扩张？？？
我完全搞不明白，求解答，如果是真的，有什么特别训练可以有所帮助么？？

求不54

不懂 帮顶

只能给你解释某些我懂的，健身减肥，胸变小应该是必然的，适当的做卧推，俯卧撑之类的动作能使胸型更好（这里我是指的轻重量，多次数，不是象男生的大重量，低次数）。如果不算太胖的话，就控制有氧吧，适当做点器械，跳下操之类的。这样应该身材会更好。

会变挺，而且富有弹性。