2008年后你就没有犯过吗 你贵庚啊 能不能具体介绍一下你的情况啊 谢谢

我是1975年的，2008年之后确实没有犯过，饮食注意，运动也不多，都是体重大，169cm,88kg，每年单位体检都是尿酸高，今年是体重增加，饮食放松要求，吃了几次海鲜和烧烤（羊腰子），最终爆发，其实脚疼1周了，吃了点布洛芬，上周5就不是太疼了，周末，跑步、骑自行车，导致又肿疼了，看了你们的帖子，也买枸杞子了，这周吃药，下周去复诊。

光速兄弟，指导我一下，谢谢！

也没有刻意控制，就是大量饮水，美味佳肴少吃而已，我是太胖了

各位风友，看看我的化验单子，怎么样？疼啊

楼08年发过后就没发作，期间注意饮食，说明忌口和运动对楼主很有用，今年放松了就发作，还是说明忌口相当重要。楼主找小醉的贴子，试式自然疗法，比较推荐。

谢谢各位风友，大家再继续对我指导，谢谢啦，这次真长记性了，坚决忌口加运动，吃枸杞子怎么样?有没有吃过的，补肾怎么补啊？

能跟我一样做，估计不用吃药。我就是这样想的。

自己顶一下

大哥，我也觉得自然疗法会对你有用

自然疗法，就是经过一段时间的严格忌口，不疼以后，开始做运动，吧里有慢跑的，有慢走的，我是游泳，运动量从小量开始，需要达到有氧运动的量，定期检查指标，看看什么运动和多大的量可以达到尿酸下降到380以下，吧里说到这个值才能溶解关节中的结晶。同时减肥至标准身材，终身运动，坚持5年左右（参考你08年发作至今）。再考虑吃点肉。以上建议，仅供参考

今天复查了，尿酸463，尿PH值7.00，医生开溴苯马龙，医嘱：每日半片，通滞苏润江胶囊，医嘱：早、晚各4片，一月后复查。为什么没有开碳酸氢钠片啊？这样吃行不行？