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救命啊!健身半年患上高血压,我才23岁就有这么病,好焦虑啊

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前段时间喝酒喝多了头晕受不了就去了校医院看病,结果医生给测出了160的高血压,本来我不怎么放在心上,以为是喝酒引起的暂时性的高血压。我歇了几天后再去校医院量血压,结果一量是150,还是高血压。
我就纳闷了,我也不肥胖啊怎么会有高血压这种症状呢?平时我也不算缺少有氧锻炼,因为我一周能打几次篮球,强度不小的,后来想来想去问题可能出在了鸡蛋上,我穷学生一个吃不起蛋白粉,每天吃五个全蛋,断断续续练了一年半,体重从125斤长到现在74公斤,体脂也不算太高的(我身高168厘米),网上查了资料说摄入胆固醇过量会使得血管壁硬化从而使血压升高,吧友们都来说说自己的血压和自己的饮食习惯看看,我看到底问题是否出


1楼2013-06-20 22:02回复
    几年来一天20个都没有高血压',体脂一直是10%,鸡蛋脂肪自带卵膦脂,所以危害很小,150根本不能算高血压,一般都是暂时的,还有最有可能的就是盐的摄入过高,血压高压长期180以上就说明身体明显异常,200以上就危险了


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2013-06-20 22:06
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      只有猪肉等动物类油脂的过量摄入才会导致身体异常,不过貌似和血压没有很直接的关系,一般都是高血脂,年轻人血压升高一般很多都是食盐摄入过多引起的,血压要测5,6遍才准,测试时你心情越紧张越担心血压越降不下来


      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2013-06-20 22:10
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        完全不像是74公斤的水平啊


        IP属地:四川6楼2013-06-20 22:11
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          就你现在的水平来看,应该不会因为健身引起任何长期的慢性的疾病


          来自Android客户端8楼2013-06-20 22:14
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            喝酒还好意思赖鸡蛋?


            IP属地:辽宁9楼2013-06-20 22:14
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              很负责的告诉你,每天吃5个鸡蛋,如果坚持力量训练的话,根本没事
              你的问题不是出在鸡蛋上。你帖子中提到了喝酒,那么想必是其他生活中的不良习惯搞的


              IP属地:北京10楼2013-06-20 22:15
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                如果按照你年龄算150已经很高了,还是夏天,人的血压会低很多,建议多测量几次,如果真是高血压,那么就得注意休息,基本不能无氧运动了,因为会加重病情,多有氧吧,查阅高血压的食物


                IP属地:河南来自手机贴吧11楼2013-06-20 22:18
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                  高血压有遗传的可能


                  来自iPhone客户端12楼2013-06-20 22:19
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                    我也才23 168 不过只有104斤…实打实的排骨一条,求健身方法


                    IP属地:广东来自Android客户端13楼2013-06-20 22:22
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                      你们仔细数下这个是不是十五个字。


                      14楼2013-06-20 22:25
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                        家里有高血压的长辈吗?胆固醇固然是一个病因,但还是看看是否有遗传的可能


                        IP属地:天津来自iPhone客户端15楼2013-06-20 22:25
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                          骚年,你起的题目有问题。。


                          IP属地:上海16楼2013-06-20 22:27
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