机智的广告哥。

刚开始我在斜土坡上练空翻，第一天就扭伤了脚 ，很严重，一瘸一拐回家了，一个月都不敢跳。过了几个月好了后，去了当地一间武术训练室在海绵垫上练习。这其中一年都很顺。第二年一月份，也就是2011年的一月，出大事了，导致我从此告别了空翻。那一次练习时，我很认真，空中团身很紧，跳得也高。但是落地前，身体打开慢了。落地时，身体向前倾很严重，一头撞向墙，而我头是抬着的，只听脖子里嘎一声，我痛得躺在了。好半天，才缓过劲来，脖子依然痛。但，谢天谢地，手脚都能动，就是右手小拇指和无名指麻木。我忽视了，以为没事，直到八个月后，当脖子反复出现落枕的痛感，不能快速扭动。每次空翻后，脖子竟甩的疼。我才意识到事情的严重性。去了当地医院，拍了螺旋CT，结果，颈椎间盘两节突出。从此以后，颈复康药，牵引伴随了我。到现在稍好些了，就是冬天脖子冷了偶尔痛。平时的保养就是多自我按摩，不可低头时间太久。不过还算万幸，没有弄断脊髓导致瘫痪。敬告大家，练空翻一定要好的场所，初学要有保护措施，比如海绵垫，最好是海绵池。看看周围有没障碍物，要在精神饱满时练，记好要领。