是真的，而且垃圾食品也不吃，保持身体状态，貌似酒也不是经常喝，夺冠夜除外······

高尔夫，据说水平不错

那时雷-阿伦还在读大学，一次训练之前，他去一家美式快餐店点了一个起司汉堡，可就在当天训练时，雷-阿伦觉得不对劲儿了。
“我记得那次训练我感觉无精打采的，”雷-阿伦回忆道，“我望着四周，然后琢磨，‘教练今天的训练强度太大了’，否则我不会这么累。随后我问身边的队友，‘你觉得累吗，我的身体都已经快不受控制了”。然而所有人都回答我，‘不，我的感觉好着呢’。”
那次训练，雷-阿伦一直都在想到底哪儿出了问题。“哦，训练前我吃了个起司汉堡！”雷-阿伦终于想明白了，“我再也不会那样做了，从那以后，我开始非常注意饮食问题，尤其是赛前的预防，我意识到这非常关键。所以进入NBA之后，我制定了一套赛前的例行(饮食)规律，非常注意饮食的影响。”
美式快餐确实方便快捷，但那毕竟是高热量食物，对于运动员来说确实有影响，尤其是比赛之前，影响更甚。雷-阿伦说，过去几年他一直在尝试将自己的经验传授给其他NBA球员，因为很多年轻人刚进联盟时不注意饮食，可是随着年龄的增长，他们会明白当初雷-阿伦在大学时就遇到的问题。
“这就是调整，”雷-阿伦表示，很多球员在NBA难以立足，很大程度上就是没有对自己的调整与控制计划，有些人做得很棒，但还有很多球员不去注意，“一些NBA球员以及其他职业联盟的球员会说，从没有一名教练成天对我严加管教，我可以想吃什么就吃什么，我可以掌控我的时间，去做我想做的事，甚至熬通宵。”

绝杀

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长知识了

高尔夫

高尔夫啊

据说他还是个好爸爸，好男人，联盟球员的榜样

奥斯卡各种演，恩，你懂得。

伦伦求拍部毛的吧。。。我永久珍藏。。。。

说唱很厉害的样子。。

Hippop算么，和巴蒂尔真绝配了。。。