自我感觉：
1、膝盖过脚尖，后腿懈了.
2、起势收势仓促，一个是过了，一个是刻意了。
3、单鞭转云手，错了。
4、搬拦捶，搬是右手往下砸，左手外棚。

僵劲很大 注意松肩坠肘

建议找个老师指点。猫步，沉肩，坠肘。

加油努力，1 松无止境继续求松求柔 2 习无止境要不间断的练习

全身放松练，不要拿劲。。。胳膊肘放松下垂一点，要来点含胸拔背啊，动作慢慢的，要交代清楚，架子低一点，稳一点。刚刚才说过，不要忘了：要沉住气，要冷静。。。好了。

刚开始都是这样过来的，多注意点松柔练习就好了。

孩子，你被骗了！
太极，重下盘！没有太极的桩做基础，根本就不是太极！
只说一点，你所有的动作，臀部都是翘的！知道什么叫气沉丹田吗？你这是气沉屁股，根本就是错误动作示范！以后越练越错，根本就不可能改了！
练游泳，还要从换气、手、腿，各个分解动作，开始练习，都标准了，再组合在一起！
太极，您上来各个动作都不标准，刚五个月，就来全套的，只能说，教你的老师不负责！

转关不到位，重心位置也不对。
胸太挺了，虽然含胸不是驼背，但也没这么挺法。
如果再说白一点，你的腿跟不上你的身子，你的身子跟不上你的手。经常看到你身子和腿都停了，就剩手动了。
你基础完全不到家，最好先打桩功练起，然后提出云手来单练。你这样练全套至少对你现在的阶段来说毫无用处，只会浪费你的时间。

你膝盖疼不？

还是找个师傅指点一下吧，不然会越练越偏的。

换拳学习。

练练[黄性贤的太极拳松身五法]会进步很快的

不要练站桩吧，越练越僵不是吗，常站腿不是会粗吗，腿会粗不就是腿肌肉发达了。