【前言】
杰克·坎菲尔德 作
20多年以来，我一直从我的客户和朋友那里听到各种圣多纳释放法的神奇之处。前几天，我终于和我的妻子和12岁的儿子共同参加了释放法课程。我被它的简洁易行和之后它给我生活带来的巨大变化震惊了。我创造了《心灵鸡汤》，也参加过许多关于自尊的专业讲座，这意味着我真的接触过许多自我成长的方法和教程。圣多纳释放法以其上手快、影响大、迅速生效等特点远远超过了其他同类方法。圣多纳释放法能够极大地促进你放下愤怒、颓废、嫉妒、焦虑、压力、与恐惧等消极感受，以及许多其他的问题，甚至是身体上的病痛，那些几乎折磨过世上每个人的病痛啊。
参加课程最棒的意外收获就是我与海尔·德沃斯金成为了朋友。他是我见过的处事最淡定、心里最敞亮、活得最快乐的人之一，是释放法奇效的活生生的例子。拥有了他这样一个朋友，拥有了这样一段友情，我欣喜若狂。在那次课程期间，我发现我时常惊讶而且敬畏地发现海尔的教学风格是如此地有才气。在那之后，我人生甚至有了突破性进展。因此，我已经向我许多亲戚、朋友、甚至是工作伙伴推荐了释放法课程。而且我还让心灵鸡汤团队的所有成员的都通过录音学习了海尔的课程。
现在，我非常开心能够向你推荐《圣多纳释放法：你通往永恒的幸福、成功、安宁、以及情感健康的关键》一书。读一次这本书，就相当于参加一次释放法基本课程和许多其他高阶课程。在这本书里，海尔通过许多实用的技巧和极富启发性的真人真事详细而清晰地阐明了我们在日常生活的每时每刻中掌握和应用释放法所需要知道的一切知识，包括在许多具体情境中的应用，例如如果改善人际关系和金融情况、如何发展出满意的事业、如何改掉坏习惯、如何减肥、如何拥有健康的身体。他通过告诉你如何得到想要的东西以及如何安心地拥有你已经得到的东西，向你揭示了释放法的强大秘密。释放法同时能够保证你轻松、享受、并且平静地面对每天的生活。
所以我在此强烈建议你放开自己的头脑与心灵来阅读你面前这本书。请让这个方法所富有的简明哲理和强大效果带你去看生活中应当拥有的那些美好。比起声明在承诺里的，还要多给你更多的东西，这样的好事如今可不多了，不是吗？我希望你留心海尔在这本书里传达的讯息，因为它真的能够改变你的生活。
