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签到 减肥ing。。。。

只看楼主收藏回复

本人身高1m71 跳绳之前81kg 属于了胖人行列 经过了半个月跳绳 晚上只吃俩个苹果和一点话生 今天早上起床时 称了一下 78.4kg！ 效果还可以哈 加油 以后每天签到 立贴为证！
IP属地:天津1楼2013-08-28 09:09回复
    不错，坚持！
    2楼2013-08-28 09:14
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      加油，坚持一定会有效果的~~
      IP属地:福建3楼2013-08-28 15:10
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        签到 昨天晚上跳了2200 腿有点酸 也没过量啊 ！ 不过为了甩掉身上的肉 拼了
        IP属地:天津4楼2013-08-29 09:25
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          28号晚上 跳了2300 爽
          IP属地:天津5楼2013-08-30 08:52
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            晚上回来称了下77.8了呵呵 刚刚跳了2800 跳到后面 腿好像已经麻木了 都感觉不到酸胀了 本来还想跳了 最后放弃了 为后面增加跳数 留点余地呵呵
            IP属地:天津6楼2013-08-30 20:57
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              不要吃花生，花生脂肪含量高，主食不能不吃，要少吃，否则很容易低血糖的。
              IP属地:贵州来自Android客户端7楼2013-08-30 22:45
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                签到 周六周日两天晚上没跳啊 歇了两天 状态奇好
                昨天晚上跳了3000！
                新的一周 跳绳又开始了 我现在每天就盼着下班 然后 去跳绳
                我是不是已经上瘾了啊 呵呵
                IP属地:天津8楼2013-09-03 09:58
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                  9月3号晚上 3000
                  IP属地:天津9楼2013-09-04 09:16
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                    9月4号晚上 3000
                    IP属地:天津10楼2013-09-05 10:43
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                      晚上3200 中午的时候去一个中医理疗所做了个按摩 晚上状态奇好 一下子能跳600了呵呵额
                      IP属地:天津11楼2013-09-07 22:30
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                        昨天晚上 偷懒了 没跳 最近这几天 跳的不连续啊 今天晚上开始 连续跳5天 决定了 立贴为证
                        IP属地:天津12楼2013-09-09 09:27
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                          早上起来 称了下 77.1kg 效果不是贴别明显 不过 这几天跳的也不是特别多 以后加油！
                          IP属地:天津13楼2013-09-09 09:28
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