秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势：

1、葡萄，抗氧化之王；
2、山楂，果胶之王；
3、柑橘，维生素B1之王；
4、石榴，膳食纤维之王；
5、鲜枣，全能王。