比咖啡更抗疲劳的健康食物：

1、多喝水，保持水分充足可提神；
2、摄入富含镁的食物，保持能量；
3、吃菊糖抗贫血，精力更充足；
4、选择全谷类食品，有助于保持情绪稳定；
5、瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁。: