可化痰湿的食物

体内有痰湿,多会有咳嗽,许多食物有良好的化痰作用:
1.薏苡仁能够健脾化湿,可以常年服用;
2.茯苓,性味甘淡平,入心、肺、脾经,具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效;
3.生姜温肺化饮，温脾胃的作用非常强;
4、陈皮就是我们说的橘子皮，越陈越好。亲们,不妨一试哦!