一般算焦耳吧？我没见过压强的资料，此外铠甲不是平板钢板，有弧度才有防御力，正如击穿蛋壳.......

最简单的方法
选取一个型号合适的钢材，能够大体上对照古代水平就行。去找该钢材质量标准参数，最方便的就是选取冲击功和屈服强度这两项数据。
至于箭头的能量你可以参考《骑士与风炉》的资料，不过作者计算时用的是自己的公式，所以使用前把该公式好好看一下，以免出现问题。

美国高中

一般盔甲是指什么甲？

我先把已有的两段连起来
12世纪锁子甲:
刀刃型武器需要200J的能量来击败它,一个非常强壮的人使用双
手握斧或者剑才有可能做到这一点
另一方面,箭只需要120J就能穿透锁甲和下面的垫料,一个普通
弓箭手会发现这很难,
但是一个特别的弓箭手,或者装备了十字弩的人,将会击败锁甲.
此外,如果锁子甲上附加了增强皮革,那么总共需要箭动能为150J
如果穿了2毫米厚的金属外套(0.2%或更低的含碳量,含有大量矿
渣)来替代皮革那么还另需70J,总共需要220J,足以藐视十字
弓手
但是这样会使他的铠甲变得很不舒服的沉重(30kg或以上)
骑士穿着1400开始发展的板甲,在手炮(动能为900J,后来达到
1000J)面前依然是安全的,但是安全余量已经很小了,
15世纪末的时候,已经没有安全余量了.此后板甲可能开始加厚
到16世纪3mm板甲很常见.但是增重的板甲使它开始不那么
流行,尤其在步兵中,于是它开始衰落.
对于板甲防御能力，在书中最后的结论部分，作者综合了数十年来
冶金史和材料史的研究成果，以各种情况下的实验结果，结合古籍
中的记载说明中世纪晚期和近代早期板甲的防护效能。主要结论是：
1、弓和弩对板甲基本无能为力。作者把板甲按质量优劣大致分为
四类：第1种是熟铁板甲，北欧铠甲和后期铠甲衰落时代的甲胄多
属此类，它的防护力（用穿透同样厚度所需同样武器的动能计算)
为现代未热处理的均质低碳钢板的0.5，第二类是低碳正火钢板
甲，这是当时欧洲军队普遍装备的铠甲，防护力为现代均质钢板的
0.75倍；第三类是优质中碳淬火钢板甲，以米兰甲为代表，防护力
计为1.1倍，最后是因斯布鲁克、格林威治等地产的精品调质中碳
钢板甲，防护力为1.5倍。
　各种武器通常的打击动能是：冷兵器60-130J长弓80J以上
弩100-200J，14世纪火门枪250J，胡斯战争时代的火门枪500-
1000J，16世纪的火绳枪1600J，使用颗粒火药1750J大型滑
膛枪使用粉末火药2300J，颗粒火药3000J。
　　现代2毫米（早期板甲的平均厚度）厚均质钢板对弓弩的防护
效能如下：
　　在法线方向入射的箭矢要对2毫米均质钢板后的人体（无衬
垫）造成杀伤，需要175J动能！与法线30度角（常见入射角）需要
210J，45度更是需要250J动能。如果加上武装衣等衬垫需另加50J
左右。这也就是说，在野战

这也就是说，在野战中使用的最强的弓弩即使在近距离对大
多数板甲的杀伤力也是非常有限的。这也证实了9.3节中诸如用最
强的弩射击板甲各部分验证质量这样的记载。
其他参考资料可见C.Blair的《EuropeanArmour1066-1700》
需要注意的几点:
1.作者从来就没有说过板甲对冷兵器免疫这样的话
2.在比较的时候,作者也不是单纯的看武器的动量来推断效果

感谢各位，，资料都非常有用

压强……不是按冲量算得么~