练的好累【真气运行法吧】

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进入第三步功后，意念守丹田同时呼气往丹田送，意念一个多小时下来，脑袋都意念痛了。

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来自手机贴吧1楼2013-10-30 00:59回复

老师，练功应该是件愉快的事，我反而练的累，第三步功应该是只守住丹田就行了吧？呼吸顺其自然，不用老想着往丹田送？

来自手机贴吧2楼2013-10-30 01:04

只要呼气时，想着下丹田就行。

来自手机贴吧3楼2013-10-30 04:11

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仔细看书看第三步，意念放在下丹田，呼吸都在下丹田，不能送，送多了会遗精

来自Android客户端4楼2013-10-30 23:56

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是守不是送

来自Android客户端5楼2013-10-30 23:57

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