各路大仙可否进来帮助小弟一把【健身吧】

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本人188身高。体重70KG。健身俩个月。今天平推50KG 5x10,上斜50KG 4x10，直臂夹胸25KG 4x12，深蹲60KG 5x12，推举40KG 4x15。请问我应该加力量还是先这样练着。。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2013-11-25 14:50回复

二楼吃地瓜。

来自Android客户端2楼2013-11-25 15:20

三楼大便浇地瓜

来自手机贴吧3楼2013-11-25 15:27

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