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学什么舞最减肥

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深圳舞蹈网肚皮舞培训班教学内容:教授肚皮舞的基本动作,基本的舞步(葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等),使学员由浅入深基本掌握肚皮舞的肢体表达、协调性及节奏感。一个课程16次课下来能够自我完成1-2套肚皮舞成品舞,根据舞曲时间长短决定课程进度。 服饰装备:上课时佩戴镶有亮片的腰链,露脐小上装、低腰裙或灯笼裤。或者是活动方便的休闲服,穿软底舞鞋或光脚。
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1楼2013-11-28 16:34回复