香道，清新优雅，由香味参悟人生哲理，;武道，拳打脚踢，在运动中修炼人格本性。香道和武道，虽然表现形式不同，却道出同样的感悟，道出对艺术的美，道出对高尚人格的追求。二者都是对人性的一种修养的方式。

　　强身健体 培养健康体魄
　　跆拳道，手脚并用，拳脚组合，由套路(品势或特尔)、对抗、击破、特技等部分的技击内容来组成的，因而具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。对于幼儿来讲，从小坚持锻炼能够增强抵抗力，培养健康体魄，同时也能够磨练意志，增强自信心。
　　香道，传统养生观认为：本性不立，则病邪外侵。本性圆融之人，则馨香远播，病邪难侵。香气的作用一是要唤醒人们的良知，次之则有培补本性、通经开窍、杀菌消毒的作用。香之所以有着预防疾病的良好效果，主要有两个方面的因素。其一为：以阴阳论之，香药秉纯阳之气而生，为纯阳之物，有扶正祛邪，生发阳气之功;其二是香气对 “阳明经”的养护有着特殊的功效。“阳明经”为阳气生化之海、运行之通衢，对人体的健康十分重要。香对人体的直接作用就是从养护“阳明经”入手，使“阳明经”达到健康状态，始终保有抵御“外邪”的能力，达到外病不侵的目的。
　　修身养性 追求高尚人格
　　陈自明《外科精要》“用香药调治论”写道：“气血闻香则行，闻臭则逆。”习武之人贵在中正平和，更忌“险心”和“躁欲”。一个性命相合、脏腑、气血相合，道德高尚的人，体内会自然生发一种香气。因此，香气体现一个人健康与德行，本性之香，是一个人达到与万物相合的标志，也正是一种对人格的追求。
　　不同的香作用于不同的时间段，有的有升发之功，有些有静心之效。比如檀香温中理气，散风辟邪。它调气而清香，熏之清爽可爱，引芳香之物上行至极高之分，能能提神、降火、去痛。而沉香属阳而性沉，力专主降，而能引气下行，味辛走散，气雄横行，故有通天彻地之功。且香能温养脏腑，保和卫气。沉香用于人体，善驱逐邪气，能散瘀定痛，降气安神。
　　内外合一 参悟人生哲理
　　香是本性的食粮，是颐养性情、启迪才思的妙物，又是祛疫辟秽、安神正魄的良药。香料的香是外来的香，内心清净是内在的香，内外相合才能发出真香。体现了中华武道内外合一，形神兼备的价值观。
　　品香，就是要能体会到心外之香和自性心香相互感应的过程，道向心中求，所以能知香味有差别而不强分辨差别，由外香而引发参悟内香，正如武道中的无法而有法，道法自然的习武心路，同样达到修习的“内省修行”之目的。