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【成功退去20斤肉,体重稳定健康减肥再接再厉】

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不知道这个贴吧有没有以前看到过我的帖子的亲姐妹们。
我是什么样的减肥方法都试过了。最高体重80.2KG,现在基本稳定在70上下。
为什么要重新开贴?我曾经给放过狠话,我说那个帖子是我最后一篇帖子我必须要坚持下去。
我成果的下了20斤肉了。我很开心。
贴吧给了我很多激励。我走了很多弯路,吃过苦,很累很烦躁。
现在我重新开贴,因为我已经维持70上下的体重大概快1个半月了,我想给自己一个新的开端。
让我自己能再被激励,再接再厉下去!


IP属地:江苏1楼2013-12-03 19:16回复
    其实重新开贴我也是有自己的原因哈哈,当初脑子发热,给自己定的标题是3337逆袭第二轮,到后面时间长了,长时间使用3337我的问题也就随之而来。
    一个是会误导进帖子的姐妹们,进来的妹子都以为我当初的成功是因为3337的功劳,其实不然。后期我基本就是在健康减肥,正常吃饭,多做运动。我放弃了3337,放弃了绝食,放弃了过早过午都放弃了。
    我能坚持就坚持,我学着跳减肥操,做仰卧起坐,蹬腿。我每天吃的饱饱的,体重有的时候会上下略有浮动,但是体型上看不出来,因为我在努力。
    我经常一个人会想,我到底是为什么在减肥,到底是为了我能穿上漂亮的衣服能再接上赢得回头率有个健康的身体还是我想掉下这个称上的数字能够把我折磨的死去活来。
    当然我这么说真的很偏激了,但是我真的觉得还是前者好。健康减肥。


    IP属地:江苏2楼2013-12-03 19:20
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      今天和老马吵架了,我很生气,买了一包利群缩在小角落里抽了两根烟,我真的不喜欢抽烟,也很讨厌烟味。但是真的很烦很烦。抽两根是我的极限了,我快恶心的要吐了。
      还得憋着,我就幻想自己是个煮开水的茶壶。鼻子里在不停的喷雾气。
      吞云吐雾完我屁颠屁颠的回家脑袋昏昏沉沉的恶心的不行。
      还吃了麻辣烫放了整整半罐的辣椒,辣的我胃都不舒服了。嘴麻麻的。等会儿手机上张今天麻辣烫的照片给你们看好吗? 嗯! 好的。
      然后我现在7点30,我待会儿要去做减肥操。回来休息了一会儿。我真的不喜欢肚子撑着的感觉。很不舒服。


      IP属地:江苏3楼2013-12-03 19:24
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        http://v.pps.tv/play_3A6QC9.html
        这是我跳的减肥操,就33分钟。其实33分钟谁都能抽的出这个时间,你要是真忙到连半个小时都拿不出来你也没时间减肥不是吗?
        今天蹬腿3组*64次
        加半个小时减肥操,满头大汗。洗澡。


        IP属地:江苏5楼2013-12-03 20:11
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          这个。。。大概还算看的出来吧,其实大基数啊。减肥要是真的不很多,其实不明显。。好吧。。
          80KG--72KG的样子


          IP属地:江苏6楼2013-12-03 20:16
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            12月4日
            早上次了一个鸡蛋饼放了一个烤肠,爬7楼
            中午吃了鸡排+奶茶 爬12楼
            晚上吃了一个单兵 爬6楼走路10分钟
            晚上跳操


            IP属地:江苏7楼2013-12-04 17:26
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              郑多燕33分钟
              原地跑跳10分钟
              我跑一分钟身上肉跟着动然后身上就觉得痒
              就原地走一分钟穿插着来 满头汗 爽~!


              IP属地:江苏8楼2013-12-04 19:36
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                晚上又上了一次厕所
                今天一共上了三次拉了三次BB
                早上吃完早饭一次
                下午2点多一次
                晚上运动完又一次嘿嘿!好爽
                今天称体重72.1 拉完应该72上下现在敷面膜


                IP属地:江苏9楼2013-12-04 20:46
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                  今天早上起来很不舒服,好像昨天跳操的时候上了个厕所然后给冻着了
                  早上起床就感觉扁桃体很不舒服
                  刚刚吃了好几个橘子,现在还在吃
                  中午家里什么东西都没有吃了泡面 还有几口菜饭
                  7点多做检查的时候拿到一条噩耗心情很不好
                  不想动
                  想明天老马回来陪我重新去检查一次。。


                  IP属地:江苏11楼2013-12-05 22:19
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                    毕竟我也想瘦,毕竟我觉得我可以瘦的


                    来自Android客户端12楼2013-12-05 22:20
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                      露珠也是一定能成功的


                      来自Android客户端14楼2013-12-05 22:22
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                        其实楼主五官长得挺好看的 楼主加油


                        来自Android客户端15楼2013-12-05 22:24
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                          喔,写到现在我都没告诉你们我多高。。
                          我光脚168 体重就如上。。。
                          70-72上下徘徊,嗯。。
                          好不爽!心里烦躁的要死掉了!


                          IP属地:江苏16楼2013-12-05 22:27
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                            我会一直关注楼主的 我也会和楼主一起坚持努力 不过因为是学生党 但是每个星期一定会上一次 我要和楼主一起


                            来自Android客户端17楼2013-12-05 22:42
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                              希望和楼主一起健康减肥


                              来自手机贴吧18楼2013-12-05 22:46
                              收起回复