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传说组24
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一般来说,“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因。
这四个字非常好理解,它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。
有人会说:“静、伤、寒都可以避免,但衰老是人类不可避免的自然规律,这怎么办?”
其实,这里的“老”指的不是年龄的增长,而是骨头的变老。有些中老年朋友平时不注意保养,结果就出现了骨质增生、骨质疏松等毛病。骨头不健康了,风、寒、湿这些“外邪”很容易就侵入到人体里面了。所以,步入中老年后,一定要想尽各种办法,让骨头强壮、健康起来,这才是预防肩周炎的关键
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