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学生党们要减肥的进来,每天回报情况!

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苦逼的学生党啊,我们因为学习和万恶的苦逼体育课(虽然我体育不错~)要消耗大量的体力,所以早饭是必须要吃的,再加中午,怎么也得吃点,晚上,楼主我的嘴就是欠打,看见吃的就想吃,从初一开始体重飙升,本人现在160 体重55kg 打算一个月减到47.5左右,掉十五斤,有同意愿的妹纸们可以来加入啊~现在我初二,貌似都是姐姐。。。


IP属地:北京来自WindowsPhone客户端1楼2013-12-04 20:54回复
    咳咳,首先吃完午饭之后可以在4、5点时吃些水果啥的,晚饭就别吃了,午饭也最好别吃午饭,早餐避免油炸食品!!


    IP属地:北京来自WindowsPhone客户端2楼2013-12-04 20:56
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      有没有妹子啊~


      IP属地:北京来自WindowsPhone客户端3楼2013-12-04 20:56
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        夏天的时候减过一次,吃还是照样吃,三顿不落,但是每天跳绳加跳舞,2000个跳绳四组完成,跳了一身汗,那时最瘦快100了,后来又吃胖了


        IP属地:北京来自WindowsPhone客户端4楼2013-12-04 21:00
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          求同路人啊,一起减总归是有动力啊,我会每天来报道,报告自己的食谱运动量什么的


          IP属地:北京来自WindowsPhone客户端5楼2013-12-04 21:02
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            刚刚又原地跑步加爬楼梯,出了一身臭汗!


            IP属地:北京来自WindowsPhone客户端6楼2013-12-04 22:08
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