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大家跑马拉松是用前脚掌，还是后脚跟或全脚掌着地？

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哪个不容易受伤？
IP属地:河南来自Android客户端1楼2013-12-12 17:36回复
    后脚跟或全脚掌着地我都很熟练，前脚掌着地也快练会了。就是想知道如果跑马拉松的话，哪个不容易受伤？
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2013-12-12 17:48
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      精品贴有专门的介绍，爪机无力，自己搜搜吧
      来自Android客户端3楼2013-12-12 18:04
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        记得有一次专业的跑步教练培训说最好是前脚掌先着地
        IP属地:上海4楼2013-12-12 20:02
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          前脚掌跑远了韧带有撕裂的危险
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2013-12-12 20:12
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            不必纠结，按照自己的方式跑，放松点即可。
            来自Android客户端6楼2013-12-12 20:14
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              只要不是后跟跑法都是好跑法
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2013-12-12 20:16
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                个人认为不管前脚掌还是后脚跟，又或全脚掌，最起码一点，落地轻是最关键的
                IP属地:广西8楼2013-12-12 20:30
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                  不晓得，等我受伤了再告诉你
                  9楼2013-12-12 21:38
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                    我也是脚后跟先落地的，从来没伤过。
                    来自Android客户端10楼2013-12-12 22:02
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