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失眠,才刚刚高一,我该怎么办

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住校,晚上很容易睡不着,有时候好不容易有一点睡意又被寝室的人赶走了,她们聊完了天十分钟就睡了,然后我一个人辗转反侧到很晚,有时候一两点有时候三四点,而且失眠造成我成绩严重下滑,本来是个活波的女孩现在一天天都没精打采的,我该怎么办


来自手机贴吧1楼2013-12-16 01:53回复
    哎,表示同情


    来自手机贴吧2楼2013-12-16 01:58
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      高中的路,我们都是知道的。短期试试药物辅助治疗一下?


      来自Android客户端3楼2013-12-16 01:58
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        失眠了


        IP属地:山西来自手机贴吧4楼2013-12-16 02:42
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          学生党,同失眠,么么哒


          IP属地:山西来自Android客户端5楼2013-12-16 02:57
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            我表示我刚进高中和你一样,不适应,然后成绩一塌糊涂没法面对。。慢慢来吧,买个眼罩,睡前喝杯牛奶还是挺管用的


            来自Android客户端6楼2013-12-16 03:01
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              我也是


              来自Android客户端7楼2013-12-16 10:22
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                我初中就开始失眠现在都习惯了,失眠很悲惨


                来自Android客户端9楼2013-12-16 11:15
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                  我刚建了个群,专门为失眠的朋友交流用的,也有跟你情况类似的高一的同学,如果你愿意,就加进来跟我们聊聊吧:275487144


                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2013-12-16 12:20
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                    每天不要太责怪自己,能学多少是多少,去买个耳塞和眼罩,刚开始肯定用的感觉别扭,时间长了就不会感觉别扭了。


                    IP属地:广西来自Android客户端11楼2013-12-16 12:31
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                      我也失眠,太难受了


                      来自Android客户端12楼2013-12-16 12:57
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                        我也是,高一狗,住宿


                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2013-12-16 23:10
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