求助，大神解决手机内存不足问题。

手机内存一直不足。都不敢装软件，内存卡4G的，所有应用软件都在内存卡上，手机已root,可是稍微玩一玩手机就内存不足，里面不用的系统软件也删了。可是一直显示共180m，已用160m，内存不足。然后恢复出厂设置也是一样。求大神解决。