蓬蒿人发表于 2007-6-30 17:23
关于六字诀与六字真言的答复(一)
鉴于近来询问六字诀与六字真言的要点细节时有发生,故抽出点时间写出来作为对所有相关人士的回复。
……
六字诀:“嘘呵呼呬吹嘻”的要点在于念诀时耳不闻声,尽气闭兑时自然回气。
通俗讲也就是说,类似于歌星假唱,除了不发声外其他皆与发声无异——举例“呵”字:口型,口腔内部,意念等等等等都是“呵”,除“呵”音之外再无他举,除“呵”音外再无他念直至此音结束此气结束,腹部收缩至无余气可吐,然后闭口身体自然吸气入于丹田,腹部自然回复正常状态,然后方可再做“嘘”字,余字类推。。。
身体姿势方面的要点在于脚与肩齐,膝盖微弯,上身一线,不可驼背不可过于挺胸等等等等。
所谓“中庸”并非只在于观念,而在于一切。把握住这点,身体姿势就不会那么吃力的牵扯注意力。放松不是中庸,叫你们放松,是针对你们平常时生理心理方面的紧张状态,放松是种对治,不是目的,更不是要点,万不可拿着鸡毛当令箭。
再次重申:叫你放松,是让你体会紧张的身体紧张的心理被放松后的状态,不是让你体会放松的状态。然后再在这个基础上做六字诀。中庸不是二分之一,就如同佛家讲的中道一般,无法去界定的。如果自觉放松是种累赘,自然就不需要放松了,已经掰开揉碎了的申明,自己体会去吧,嚼过的馍再吃,若还消化不了,我也无言了。
以上是对六字诀的答复。
关于六字诀与六字真言的答复(一)
鉴于近来询问六字诀与六字真言的要点细节时有发生,故抽出点时间写出来作为对所有相关人士的回复。
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六字诀:“嘘呵呼呬吹嘻”的要点在于念诀时耳不闻声,尽气闭兑时自然回气。
通俗讲也就是说,类似于歌星假唱,除了不发声外其他皆与发声无异——举例“呵”字:口型,口腔内部,意念等等等等都是“呵”,除“呵”音之外再无他举,除“呵”音外再无他念直至此音结束此气结束,腹部收缩至无余气可吐,然后闭口身体自然吸气入于丹田,腹部自然回复正常状态,然后方可再做“嘘”字,余字类推。。。
身体姿势方面的要点在于脚与肩齐,膝盖微弯,上身一线,不可驼背不可过于挺胸等等等等。
所谓“中庸”并非只在于观念,而在于一切。把握住这点,身体姿势就不会那么吃力的牵扯注意力。放松不是中庸,叫你们放松,是针对你们平常时生理心理方面的紧张状态,放松是种对治,不是目的,更不是要点,万不可拿着鸡毛当令箭。
再次重申:叫你放松,是让你体会紧张的身体紧张的心理被放松后的状态,不是让你体会放松的状态。然后再在这个基础上做六字诀。中庸不是二分之一,就如同佛家讲的中道一般,无法去界定的。如果自觉放松是种累赘,自然就不需要放松了,已经掰开揉碎了的申明,自己体会去吧,嚼过的馍再吃,若还消化不了,我也无言了。
以上是对六字诀的答复。