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怎样锻炼左腿的灵活性呢？

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学习空手道近三个月了，现在是橙杠，使用左腿总是力不从心，很别扭，曾听一位黄带的师姐把左腿形容成假肢，感觉很贴切，怎么才能把左腿锻炼得和右腿一样灵活啊？
来自Android客户端1楼2014-01-17 09:13回复
    用左腿踢毽子
    来自Android客户端2楼2014-01-17 09:18
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      反架
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2014-01-17 09:35
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        这个要锻炼开发右半大脑的，还要练左腰腹的力量
        4楼2014-01-17 09:37
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          精通一件事情最好的方法就是将这件事重复一百遍一千遍就对了---大山倍达
          来自Android客户端5楼2014-01-17 10:23
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            同样的动作比右腿多踢几组
            6楼2014-01-17 10:53
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              我不会说我左回蹴是最灵活爆头率最高
              来自手机贴吧7楼2014-01-17 13:32
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                把右手右脚练习的动作左边做两倍。把型左右交换练两倍。
                来自iPad8楼2014-01-17 14:26
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                  我倒感觉左腿比右腿好点。。。
                  IP属地:江苏9楼2014-01-17 16:25
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                    两倍于右腿的练习。
                    IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2014-01-17 20:44
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                      实战架多是左脚在前，打久了就会习惯用前端的腿和手去进攻了。。。。
                      12楼2014-01-18 19:33
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                        冒昧问句，学空手道贵不啊
                        来自手机贴吧13楼2014-01-18 20:01
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                          我之前情况和你一样，后来以左腿多重复地做右腿动作，多踢左腿，单左腿跳绳，还有个就是右撇子的人习惯侧翻跟斗时身朝右，试试朝左。加油吧……
                          IP属地:海南来自Android客户端14楼2014-01-20 19:58
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                            以千为单位
                            IP属地:浙江15楼2014-01-20 22:15
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                              用左脚先练踢足球，再踢毽子
                              来自Android客户端16楼2014-01-20 22:28
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