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Teens-小凯-love゛o『肉肉』增高计划
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斑点爱爱
螃蟹亲王
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没错 过了新肉肉就13岁了
但才150
伤我自尊啊
于是乎我决定--我要长高!
斑点爱爱
螃蟹亲王
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7 .00 - 7.30慢跑
9.30-10.00摸高 每组20 共5组
10.00-10.30 跳绳 每组110 共5组
10.40-10.50 拉伸
通俗点拉筋
斑点爱爱
螃蟹亲王
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其实从寒假开始就训练了 几天前量身高带鞋152
斑点爱爱
螃蟹亲王
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肉肉不贪心 长个160就好
毕竟小凯165
斑点爱爱
螃蟹亲王
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今天太懒了 只腿靠墙90度T^T明天一定继续
斑点爱爱
螃蟹亲王
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寒假后肉肉汇报下身高
斑点爱爱
螃蟹亲王
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意念增高很有用有木有!但我听一半就睡着了。。
斑点爱爱
螃蟹亲王
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嗯 当然 每天9.00-10.00睡最好有木有!但看看现在几点了。。。
斑点爱爱
螃蟹亲王
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好啦 晚安 好梦 明天和你们说说训练情况
斑点爱爱
螃蟹亲王
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好啦 螃蟹吃早餐没
早餐很重要呢
早餐吃多点
据说不会胖
斑点爱爱
螃蟹亲王
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今天早上量身高好像高了点点。。。但其实晚上量的身高才是正确的
斑点爱爱
螃蟹亲王
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不知道上一楼的原因的孩子去问问度娘吧
斑点爱爱
螃蟹亲王
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背驼了吗 脚翘了二郎腿吗 有就立刻放下
就算这个不关长高事,跷二郎腿你想以后老了腿冒青筋还o形腿吗
驼背以后会好看吗
楼主驼背了。。自动去蹲墙角
斑点爱爱
螃蟹亲王
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o形腿肉肉好像很严重。。去问问度娘怎么办
斑点爱爱
螃蟹亲王
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昨天肉肉没慢跑
毕竟太懒了
但绳还是跳了
然后听意念增高的时候听了2次~~但第二次的时候听一半没到又睡着了
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