我为什么喜欢握力，可能与李小龙很有关，毋庸置疑我很崇拜他。他生前也是十分重视前臂的力量锻炼，锻炼握力对小臂肌肉增长很有效，可以显著提高出拳速度和力量，以他的体重打出那么快而有力的拳可谓是前无古人后无来者啊！所以李小龙对握力也是经常练习。
这也是其中原因之一。还有很多方面，如握力大的人筋骨都过于常人，精力充沛。还可提高男人的阳刚之气。
还有一点，我觉得有些长的壮的人，看起来像就是没有那种人不壮但小臂看起来坚而有力的人有力。
若是小臂肌肉坚而有力，夏天穿短袖时不脱衣服都看起来结实有阳刚之气。
最近还看见有这样的报道，握力大的人，寿命也长一些，这也是很多专家做过调查和研究的。
我不希望把胳膊练的有多粗多壮，希望练的看起来像李小龙那样的小臂坚而有力。
想想有时正常人HG250磅握力器双手都难以闭陇的我单手就快闭陇了，多么有成就感！
本人70KG，握力68KG。长远目标握到80KG,终极目标300磅闭陇