柔练的形意拳 
    两年多来练的最多的就是劈拳，一开始老是很迷惑，为什么除了三体式就必须打劈拳？后来才知道，劈拳打完定住之后就是三体式的姿势，并且劈拳是形意五行拳之母拳，它最难练，练好劈拳其它拳就好练了。 
    一开始很是奇怪，觉得劈拳的姿势很别扭，而且这个姿势打人也不见得能厉害到哪里去呀，逐渐才知道其实练劈拳关键是为了练劈劲，真到实战的时候还是这样去劈人就费劲了，当然练好了一样能打人，只是到实战的时候，最关键的是能否用出这个劈劲来，外形一点都不重要，劈高劈低，劈左劈右，劈正劈斜，都是随机应变的，得了这个劲之后你能否千变万化的使出这个劈劲来。 
    其实劈劲里面可以含着崩劲，劈拳一落的瞬间就是崩劲，这是听着劲来用的。劈劲落下去的时候，瞬间发现对手跟你顶上了，你立马变崩劲，对手肯定受不了。 
    等我以为真的得了劈拳的内涵的时候，老师却说：很难说是什么路线和轨迹。我很是纳闷，老师说：因为搭手的时候，对手的劲道是千变万化的，什么可能都有，如果你的思维过早下定论了，那结果肯定令你大失所望。 
    老师平时除了和我讲形意拳，还经常讲太极拳，并经常用很柔的劲道和我推手，那时我总是情不自禁的感叹：还是太极拳的劲道更柔。虽然老师不只一次的告诉我形意拳其实和太极拳是一个东西。常人总以为形意拳外表刚猛，内在也是刚猛的。那是因为形意拳有明劲的练法，所以看到形意拳的人往往也是看到明劲的练法，以至于以为形意拳就是硬拳。其实如果太极拳如果也有类似形意拳这种明劲的练法，那很多人也会以为太极拳就是刚猛的。 
    问题是太极拳没有明劲这种练法，一上来就是柔练。而形意拳的柔练之法往往是不外传的，市面上能看到的都是明劲练法。 
    其实很多人也不知道什么是真正的明劲，以为打刚了就是明劲，素不知里面还含了多少僵劲，“形意拳一年打死人”打死的是自己，更不知明劲是真正练明白了的人打的劲，里面其实一直暗含了柔劲和化劲，只是用瞬间爆炸的方式将劲吐出来。而常人看走眼的，就以为别人打的是刚劲硬劲。就象蛇出洞一样，它慢慢的游出来的时候，身上是绝对柔和的，跟它受惊之后瞬间弹射出来，难道有不同吗？难道后者就是僵硬的吗？当然不是，只是后者是前者动作的快放而已。 
    等到终于有一天老师和我说;你的形意拳应该换一个新的感觉来练了，否则你不会再进步了，无非就是功力浑厚一点而已，层次是上不去的。 
    我一听又是惊喜又是怀疑，老师看出我的心思，便说：你觉不觉得自己和功力深的人推手的时候，有出现过脚下发轻发飘的时候。我说：确实有。老师说：那就对了，你脚下轻飘是因为你腰腿还是太硬，那你练劈拳的时候，劲道就应该更柔。 
    我很奇怪的说：我们形意拳的练法不是已经够柔了吗？难道还能更柔？老师说：对呀！于是老师做了一个劈拳出来给我看。我说：天呀！这跟老师平时练太极拳的时候不是一个样吗？只是换了一个劈拳的外形而已。老师说：是呀，因为形意拳和太极拳本来就是一个东西。只是人们一定要把他们分成两个东西。 
    老师说我的功夫还在僵柔劲阶段，但是现在的练法却是柔劲的练法。会了柔劲的练法，就有希望过度到化劲的阶段。柔劲的练法就是为了把自己的劲道练的更顺，而柔劲的尽头就是至柔至顺的，也即是化劲的开始。 
    照着现在这种柔劲的练法练下去，自然就会有很多新的体会和变化，之后才有更多提升自己的空间。 
    用柔劲练劈拳时，一定要慢，注意气血的运行，一起一涌，象一条蠕动的虫子一样，又像荷叶上滚动的水珠，一动无有不动，都是整体劲。这样时间久了，气息下沉的才会好，而我现在很明显的可以觉到，自己的气息经常只是行走在腰腹之间，和老师一搭手的瞬间，觉得气息立马上浮，一下憋在胸口，如笨汉下水的感觉，很容易就被老师打的飞出去。等气息真能沉到脚下时，那时的功夫自然就要上一个大层次，那时可以感觉到，气息直冲涌泉，涌泉可以感觉到一跳一跳的，象猴子一样轻灵松沉。猴子之所以可以轻灵如斯，是因为猴子气息自然就灌到涌泉，气息通了，一蹦就起来。 
    内家拳练到一定程度了，是可以逐渐用丹田，腰眼，劳宫，涌泉呼吸的，甚至是能感觉到全身的毛孔都在动，都会呼吸。和人搭手时，可以感觉到，自己的动作如果和气息合好了，一呼一吸之间，人就被打飞了。 
    我想，同样是在教基础的东西，但是高手和低手比，就算是基础的东西，低手也无法教明白。毕竟，功法不会变，变的只是层次而已，一个桩还是一个桩，一个圈还是一个圈，套路还是那个套路，可是人家的层次不同，人家走得比你远多了，人家验证的东西比你多的多，透的多，所以哪怕是入门的功夫，也是蕴涵了几十年的经历在里面，从教你第一天学拳开始，就已经铺好了三五年以后的路，必定是一丝不苟的，严谨的。 
    我想内家拳之所以迷人，是因为它的文化迷人、层次迷人，里面多少辩证的地方，多少峰回路转又回到原处的地方。