头盔是保障骑行人的人生的安全的第一装备，据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98%未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的系数减少了85%。
头盔保护头部的原理是，戴头盔者能使被撞的头部相对缓慢地停止，而不戴头盔者若在地面撞击头部时，往往会使大脑水肿造成出血，而头盔中聚合的球状物却可吸收该撞击力，避免这些不幸事件的发生。
骑行头盔保障骑行者生命安全的功能不容置疑，选择一个合适你的头盔就显得至关重要，那么怎样选择合适自己的头盔呢？选择一个轻量、坚固、透气的头盔是应该。
选购头盔时通常应该考虑以下6个因素：
【质地】要选择一体成型设计结构的，并有光滑的壳面，抗撞击能力更强；
【重量】压在头上的东西可不能太重，这也是骑行头盔没有采用合金材料的原因；
【内衬】就是头盔内侧与头部接触的部分，
【佩戴舒适性】主要因为重量、内衬、系带、头围是否合适带来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈部受到的压迫并在遭受撞击最大限度地提升保护效果；
【透气性】头部长期处于不透气状态会对头皮产生不良影响，也让骑行者感觉不舒服。所以好的头盔或者孔数多，或者孔的面积大，这都是为了提升透气性；
【风阻效果】头盔将人的头发收于盔内，本身就以减少了头部的风阻，而对于热衷提升速度的朋友来说，头盔造型对风阻的影响也是值得关注的；
介于头盔的重要性，正规厂家都会有相应的标准认证标识，例如：国家权威机构认证的认证标识，品质才有保障。在购买头盔时这项很重要。
在考虑以上几点因素后，再偿试佩戴确定头盔合适的大小。带上去头盔的盔沿在你前额的眉心处，头盔的安全束带，能够使头盔舒适地贴合头部，而不是来回摇晃或将头骨暴露无疑，也不要有夹紧的感觉，而是轻松自然的保护你的头部。
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