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乱吃补药，害惨人。
现在大家动不动说自己虚，却不知道很多是气机不通造成的，气机一通畅，身体自动有劲的。所以万不可乱补，乱补导致身体越补越不通，最后身体就成一谭死水，毫无生机了。即使是确实身体虚的情况，那也是在通畅气机的情况下才可适当滋补的。
具体生活习惯等都按精品区帖子反复强调的根本做吧。
一定参看精品区帖子常识一到常识五，那里写了很多重要的中医养生知识的问题，写了很多误区，一定都避免了。
1） 早睡觉。10点半前睡觉比较合适，并且越早睡觉越好！
2）适当运动，但不要过头；开朗心情，但不要狂妄。
3）吃匀三餐，但不要暴饮暴食，要吃早饭！少吃或不吃零食，少吃辛辣的，少吃肥厚的，少吃或不吃冰冻的，少吃或不吃烧烤的！少抽或不抽烟，少喝或不喝酒。
4）少无聊，多充实自己的生活，多行善去恶，多培养良好的生活情趣，比如爱大自然，学专门的技术或艺术等。

常识三：不可乱吃药乱看医生，害惨自己！
大家好，吧里不断在遇到乱看医生乱吃药而导致情况更重的孩子，特来概述这情况：
1，一般遇到这样的情况。首先是要孩子立刻停止吃药，绝对不可再误下去。
2，鉴别孩子被误的情况是否重？如果轻，那停药后自动恢复就可以。如果重，那就帮他纠偏。
3，告诉孩子，绝对不可再乱看医生！如果情况确实重而需要看的，则要他和家人在周围打听患者口碑好的中医，然后才可过去治疗，而且吃药必须也以有用并舒服为根本，否则即使名气再大，也是不可再吃这药的，必须停止用的。
4，更重要的，是要告诉孩子：一般sy引起的后遗症只要彻底落实本吧精品区所说的根本，那是自动可不断恢复的，而且效果越来越大的！所以必须认真多读精品区帖子，并且把这些根本都落实到实际生活中来！
而以下两点则是恢复中的根本：
一，吧里为啥这么强调人体自己恢复？
因为来吧里的孩子普遍都是10多岁，20左右，20多岁，30左右的年纪，这段年龄，人的身体普遍是走上坡路的，可以说身体是充满生机的，在彻底戒除sy，不看黄 ，早睡觉，适当运动，开朗心情，多学习戒色知识，同时也多帮助其他孩子和你一起彻底戒除sy的前提下，你自己的身体是自动会不断好转的。而且是象滚雪球那样，越滚越大的，戒除越长久，效果越大的。
二，吧里为啥要以行善去恶，成己成人作为核心的根本之一？
因为你要恢复身体，不仅要弥补后天的精气，而且还要弥补你sy透支的先天的浩气福气运气等。这就必须通过不断的行善去恶来壮大自己的正气，充实自己的浩气，也只有不断成全其他人，才能不断成全你自己。否则小资的自以为是的恢复，那效果是很慢的。
当然，紧守天理良心，并且时刻按天理良心行事则是做人的根本，否则根本不是人，必然人生到处都是不顺和波折的，为啥？受天惩罚也。
天理良心是世界的根源，不可一日不讲！不可一日不力行！
总结三句话：
1，切记不可乱看医生乱吃药，害惨自己，加重情况的~！
因为庸医泛滥，赚钱的势力心态泛滥，所以请谨慎择医了！
2，情况一般的，请认真读精品区帖子，严格认真按那里说的做，恢复就在其中的。
切记多看多行，领悟行善去恶，节欲养生的精髓，并且知行合一，落实到行动。
3，情况确实重，那或者打听周围患者口碑好的中医，过去调整，一定打听清楚，否则继续被害的。或者仔细认真写吧里顶置的问诊单，也是可以的。

早睡觉，可以试试童子功，不用吃药

慢慢调理吧，补也吸收不了啊。

朋友你好
1.不要动不动就想补 跟补没关系的 跟自己邪淫的心有关系 心不改 不好恢复的
2.这几方面做好了 比什么都管用 彻底断绝黄源 不sy yy 早睡早起 饮食清淡 作息规律 适量运动 保持心态平和 ------养身戒色 要从养成良好的生活习惯做起 最起码得坚持一年以上 让戒色成为自己良好生活习惯的一部分
3.建议你一定要耐心地去吧里面的精品贴 从后往前 仔仔细细的看一遍 里面有很多戒色知识专论的 一来对sy yy等邪淫的危害有所了解其次对于自己正处于一个什么样的状态 心里有个底该怎么系统全面的戒色抱着什么样的心态去戒色 什么是戒断反应 遇到各种问题该怎么办怎么恢复 怎么一步一步踏踏实实的走向成功戒色 以及你的很多疑惑都会在里面找到答案的

努力，做白骨观，戒除sy,yy,改命，一切都会好的！

动生阳，多运动就会不怕冷，戒色是最重要的，戒色后阳气足身体也会逐渐变暖；
药不可自己乱吃，否则适得其反；实在不舒服去人民医院就医