练功要练出猴像，什么是猴，上下，左右，前后进退自如，虚虚实实，真真假假，手像上一张突然就缩身开档手到你的下方攻击了，一个穿掌打你腋下突然又变向打你的脸了，所以师父讲要多练手腕，脚腕，功夫都出在这个地方。
打人不要想着一个劲的猛打，要讲究磕磕碰碰，顺形顺劲，对方来什么劲，我顺你什么劲打你，速度又快又冷，劲力足，比之太极拳的先化后打要来的更直接。
师父多年在济南武术界非常低调，但和师父切磋过的武术界朋友都知道师父的身手快如鬼魅，琢磨不定，这就是猴像的表现。

转帖的？夜门是练啥的？

一和二其实本质上是一种类型的。
至于二三四，都有可能吧。说实话，打起来有的不是门派风格，是个人风格。

我认为，无需着意用这四种方法中的什么方法去打，实战中对方的身体语言、动作会告诉你该用什么方法，而且实战中也不可能全程用一种方法、一种主观思维。
有高手说过，太极拳原本叫云水拳。水是怎样的形态，水可以随器皿的形状而改变自身的形状。“黏连粘随”“我顺人背”......说的也是这个。其实内家拳种都是这样的。
本人除了爱好武术外，还特别喜欢钓鱼。鱼钓得多不多，很多时候是受外界自然界因素影响的。同一个鱼塘，同一个位置，同一份铒料，同一组工具，同一个人施钓，但天气变了，如果你的钓法还不作相应的变化，那只能是钓不上鱼。在实战技击中，因不同的人物而变化自已的打法，因对方手法打法的改变而变化自已的打法，这些都是因彼而变。
什么叫“以不变应万变”，不是说永远都是以云手打天下（只是举个例），不是说以一招走天漄；而是以水的特性来应对方的万变，是以一种综旨、一种战术思维来应万变。这是最省力的方法。
但以我之万变，还不足以打击对方，只能说是防御了对方，还要有效打击对方才能结束战斗，这是后话了。

以不变应万变”应改成【以善变应万变】.
从我6楼的表述中，似乎是这么一个意思，但我不敢肯定“这个”就是全部，不敢肯定“这个”就能将实战太极表达清楚。本人才疏学浅，认知难免偏次，请大伙见谅。正所谓，三人行必有我师，我的观点无论对与错，恳请大伙指导、补充个一二。
如果【以善变应万变】是对的，我想请问，我想一针见血地问：怎样的训练才能达到“善变”。有高手能提供一个练习提纲吗？

云水太极
太极之法本无形，如水就器，彼是方，我为方，彼是圆，我为圆。何谓如水就器，我的动作招式全是顺势而作，例如顺对方发力的方向实施擒拖拉扯跘，顺对方回收力的方向实施贴身推按压；顺势还可体现在“逢高必击下”，身形或地位处于高点则向下进攻，如飞鹰扑兔；手处高位打对方中下路。或逢下必上，逢左必右。。。
太极之内如山间云雾，虚松漂渺，沉静安宁。

在下认为第一种打法恰恰是最有效的，连消带打什么的根本防不了对方的重拳 早期散手也用攻防合一的技巧比赛 现在已经被淘汰了,至于最后一种打法。。在下理解不了就不评论了

第四种要快到一种程度啊，说白了就是强打弱。比对方快，当然对方粘不了身。
说玄了，就是什么顺着打了，对方急速快拳，还能顺着打（不是架开，）。说玄了，不就是能什么身心合一，身随心意动。

第四种好

我现在的水平要打还只能是第二种，我对太极拳的理解是外圆内方，外圆气势也，内方是指形的结构，只有是方才能抗得住重拳的打击。太极拳不光要柔，结构要松中有紧气势才能圆满而不散。

第四种挺好！