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高中生,现在每天晚自习下课了都去操场跑五圈

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现在高二了，压力也越来越大了，所以晚上晚自习一下课就去跑步。大概从十点跑到十点半吧
刚刚上网搜了一下晚上跑步好不好 他们都说会影响睡眠 不过我每次跑完过一会儿洗个热水澡然后睡觉都睡得挺香的。而且感觉压力也都如释负重.. 难道因人而异？不知道晚上跑步会不会对身体机能有什么影响？
1楼2014-04-05 13:37回复
    好学生啊，我读书时哪有压力一说，我也是晚跑的
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2014-04-05 13:43
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      必须点赞！学习压力大，跑跑步有助于放松心情、缓解压力、增强体质。我儿子也高二了，前阵子回来说放学后去操场跑几圈，操场上跑步的学生真不少啊。
      来自iPhone客户端3楼2014-04-05 14:45
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        好加油
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2014-04-05 15:32
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          我也是，7.5圈起跑。加油加油。
          来自Android客户端5楼2014-04-05 15:39
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            高三党
            下午晚饭时间5：20到5：50跑步，也是为了释放压力。
            跑了两三个月终于能以二分钟一圈的速度跑上五千米了。
            不过老是记错圈数
            IP属地:山东7楼2014-04-05 16:21
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              同高二
              IP属地:安徽来自Android客户端8楼2014-04-05 16:25
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                我高三，每晚也是五圈。
                来自Android客户端9楼2014-04-05 20:08
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                  晚上跑步我个人觉得不错
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2014-04-06 08:15
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                    我也是，加油楼主
                    IP属地:湖南来自Android客户端11楼2014-04-06 10:05
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                      高三党，最近压力很大，晚上十一点才下自习，时间不够，最多跑三圈，因为十一点二十不到就要吹哨了，虽然跑得不多，但是每次跑完都感觉特别轻松 我从高一就开始跑了，楼主一定要坚持啊
                      来自Android客户端12楼2014-04-06 10:20
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                        高三狗 靠跑步解压
                        IP属地:广东13楼2014-04-06 10:27
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                          :高二党，不想上早读所以就去练跑步，但我没压了
                          IP属地:安徽来自Android客户端14楼2014-04-06 10:30
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                            高一...每天为了减肥而跑步
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2014-04-06 10:41
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                              很不错。好同学
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2014-04-06 10:47
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