囚徒健身吧 关注:260,591贴子:1,509,131
  • 16回复贴,共1

各位囚友有没有发现囚徒把肌肉练整体

只看楼主收藏回复

以前的手臂二头都是凸出来的孤立,练囚徒把手臂练成了一个整体 ,肌肉不在突出难么明显了!


来自手机贴吧1楼2014-04-08 23:54回复
    大家可以试试手臂弯曲用力状态二头肌都快跟手臂整体了,不明显的凸出来


    来自手机贴吧2楼2014-04-08 23:58
    回复
      身体不部位哪是哪我也不晓得


      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2014-04-09 00:10
      回复
        是不是会肱三头肌发达二头肌变弱的原因


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2014-04-09 19:56
        收起回复
          真的耶


          IP属地:广东5楼2014-04-09 21:42
          收起回复
            感觉都成一整体了!没有器械练出来的肌肉好看。囚徒模特吉姆估计肌肉并不好看,难怪没漏过身材照!保罗就说过“可爱肌肉”看来不是空穴来风 !反正我觉得我的肌肉越练越丑了,


            来自手机贴吧6楼2014-04-09 22:31
            收起回复
              有图有真像 哎!都没勇气拍照了


              来自手机贴吧7楼2014-04-09 22:36
              回复
                有图有真像 哎!都没勇气拍照了


                来自手机贴吧8楼2014-04-09 22:37
                回复
                  这是以前哑铃练了大半年的


                  来自手机贴吧10楼2014-04-09 22:39
                  回复
                    那是把肱肌练出来了吧


                    IP属地:福建12楼2014-04-10 18:32
                    回复
                      一头肌永远很突出


                      IP属地:山东来自Android客户端13楼2014-04-10 18:33
                      回复