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健身完喝脱脂奶粉可以增肌？

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不想喝蛋白质粉…喝脱脂奶粉可以吗？
来自iPhone客户端1楼2014-05-15 22:09回复
    求帮忙
    来自iPhone客户端2楼2014-05-15 22:11
    回复
      如果你体脂不高那就多喝点，练完喝个100克左右，蛋白粉说白了就是提纯了蛋白质的奶粉。
      3楼2014-05-15 22:20
      回复

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